ヴィパッサナー・ハイキング - 女性のための静けさを見つける
ソン・セルベラ, スペイン
マヨルカ島のAshram Mallorcaで行われるこのリトリートは、女性が自然の中で静けさにふれるための、やさしくも力強い時間です。息をのむような海岸の景色を歩き、屋外で瞑想し、地中海の穏やかな気配に包まれながら、心身をゆるめていきます。 このリトリートの中心にあるのは、自分の内側と外側にある「静寂」を見つけることです。言葉を手放して過ごす静かな実践、深い内省、マインドフルネスを通して、日常で抱えてきた思考や古いパターンを少しずつ手放していきます。そうして余白が生まれることで、再生や明晰さ、そして軽やかな心が戻ってきます。 ここでのヴィパッサナーは、沈黙の中を歩き、身体と心に起こるあらゆる感覚に意識を向け、開放的な空の下で瞑想に参加することを意味します。アシュラムでの滞在をより深めたい方は、ご自身に合うだけのひとりの時間を自由にお過ごしいただけます。 道中では、魔法のように美しい海岸ルー...
2026年11月21日€2,500.00
