アイアンガーヨガと沈黙のリトリート「アンタル・マウナ、内なる静寂」
ロブレディージョ・デ・ラ・ベラ, スペイン
2025年12月4日から7日まで、アビラ県シエラ・デ・グレドスの幻想的なCasa Rural El Paganoにて、冬のリトリート「Antar Mouna:Inner Silence」が開催されます。自然に抱かれた静かな環境のなかで、ヨガの実践と、古代の技法Antar Mounaによる自己探求を深く味わう時間です。心の動きを静かに見つめ、内なる静寂へと入っていくための、変容の4日間となります。 プログラムは、アイアンガーヨガ、ハタヨガ、クリヤヨガ、古典タントラヨガを統合した内容で構成されています。特に静寂を大切にしており、到着日の22時から出発前日の21時まで、48時間の完全な沈黙が設けられます。このあいだ参加者は、内なる静寂の6つの段階をたどりながら、思考の騒がしさや感覚の刺激、判断を超えて、自己とのつながりを深めていきます。書くことの実践も取り入れられ、それぞれの内的な旅路を静かに見...
