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サイレント/静寂のリトリート ペンシルベニア州で

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ひと息ついてリフレッシュするリラクシング週末リトリート

ひと息ついてリフレッシュするリラクシング週末リトリート

ホーンズデール, アメリカ合衆国

Pause Renew 心身をゆるめる週末リトリート 2026年10月30日〜11月1日 キャリー・デマーズ医師とともに 日常から少し離れ、心と体を整えるための、回復の週末をお過ごしください。3日間のこのリトリートでは、セラピューティックなボディワーク、バイオフィードバック、プライベートヨガ、統合医療のガイダンスを組み合わせ、ウェルネスの再構築とよりバランスの取れた暮らしをサポートします。 キャリー・デマーズ医師の導きのもと、現代医学、ホメオパシー、アーユルヴェーダの視点を取り入れながら、一人ひとりに合わせた健康へのアプローチを行います。目的はシンプルです。ご自身に必要なことをより深く理解し、ストレスをやわらげ、実践しやすい提案や自然なツールを通して回復を支えることです。 Pause Renewリトリートに含まれる内容: 60分の統合医療相談では、キャリー・デマーズ医師が健康目標に合わせて...

2026年10月31日$799.00
ンゴンドロ(18:00)&サイレント瞑想(18:30)

ンゴンドロ(18:00)&サイレント瞑想(18:30)

ピッツバーグ, アメリカ合衆国

Olmo Ling Templeで、静けさに身をゆだねる夕べの実践会が行われます。参加はどちらか一方だけでも、両方続けての参加でも可能です。Ngondroはボン仏教の予備的な教えとして午後6時00分ESTに始まり、その後午後6時30分ESTからサイレント瞑想へと移ります。瞑想セッションは、ボン仏教の実践者でなくてもご参加いただけます。 水曜の夜に開かれるこの時間は、無料でどなたでも参加可能です。ひとりで座るのとはまた違う、グループならではの落ち着きと支えの中で、瞑想を深められる貴重な機会となります。継続しやすさや安定感、そして今この瞬間への感覚を育てたい方にもおすすめです。 開会の唱和のあと、ベルが2回鳴った時点から会場内は静寂を保ちます。瞑想は20分の坐禅を2回、その間に10分の歩行瞑想を挟む構成で、静止とやさしい動きが心地よく調和する流れになっています。

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