ンゴンドロ（18:00）＆サイレント瞑想（18:30）

Olmo Ling Templeで、静けさに身をゆだねる夕べの実践会が行われます。参加はどちらか一方だけでも、両方続けての参加でも可能です。Ngondroはボン仏教の予備的な教えとして午後6時00分ESTに始まり、その後午後6時30分ESTからサイレント瞑想へと移ります。瞑想セッションは、ボン仏教の実践者でなくてもご参加いただけます。

水曜の夜に開かれるこの時間は、無料でどなたでも参加可能です。ひとりで座るのとはまた違う、グループならではの落ち着きと支えの中で、瞑想を深められる貴重な機会となります。継続しやすさや安定感、そして今この瞬間への感覚を育てたい方にもおすすめです。

開会の唱和のあと、ベルが2回鳴った時点から会場内は静寂を保ちます。瞑想は20分の坐禅を2回、その間に10分の歩行瞑想を挟む構成で、静止とやさしい動きが心地よく調和する流れになっています。