火曜日の9:15amに行われるこのクラスは、心地よく体を目覚めさせながら、エネルギーと集中力、そして軽やかさを育てていく時間です。ヴィンヤサフローならではの流れるような動きの中で、呼吸とポーズをつなぎ、一定のリズムに身を委ねることで、しっかりとグラウンディングしながらも、気分はすっきりと高まっていきます。 一日の始まりを意識的に整えたい方はもちろん、静かなマインドフルなムーブメントを楽しみたい方に...
$20.00
週の途中にひと息つき、ゆっくりと自分自身へ戻っていくためのやさしい時間です。火曜日の朝10:30から始まるこのクラスでは、静かな空間の中で心と体を落ち着かせながら、エネルギーを整え、瞑想を通して内側の静けさへと導きます。 忙しさに追われがちな日々の流れから少し離れて、緊張をほどき、思考をクリアにしたい方にぴったりです。穏やかな雰囲気の中で、深いリラクゼーションとマインドフルな気づきの両方を味わえる...
木曜と金曜に開催される、やさしい導入クラスです。9:15amと10:30amの2つの時間帯から選べるので、ご自身の予定に合わせて参加しやすくなっています。ヨガの基本となるポーズ、呼吸への意識、そして安全で安定した練習を支えるアライメントを、ひとつずつ丁寧に学べる内容です。 まったく初めてヨガに触れる方はもちろん、基礎をあらためて見直したい方にもおすすめです。落ち着いたサポートのある空間で、無理なく...
月曜日の18:15から行われるこの陰ヨガクラスは、一日の終わりに心と身体をゆるめるための、ゆっくりとしたグラウンディングの時間です。ひとつひとつのポーズを長くキープしながら、落ち着いたペースで進めていくことで、日中にたまった緊張を手放し、思考のざわめきも静かに整えていきます。 忙しい一週間のリズムをやさしく切り替えたい方にぴったりの内容で、深い呼吸を味わいながら、自分の身体とのつながりを取り戻して...
秋の気配が深まる季節に合わせて、心身のバランスを整え、今この瞬間に意識を向けるためのやさしい季節の実践へと誘います。呼吸に寄り添いながら流れるように体を動かすガイド付きの気功セッションを通して、日常の緊張をゆるめ、静かな回復の時間を育んでいきます。 穏やかで滋養に満ちたウェルネス体験を求める方に向けたこのシリーズは、内側の静けさを取り戻し、季節のリズムに身をゆだねるひとときを大切にしています。初め...
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冬の季節に合わせて、心と体のバランスを整え、内側からあたたまりながら丁寧にリセットしていくためのプラクティスです。Winter QiGong Seriesでは、日々のペースを少しゆるめ、体の感覚に意識を向けながら、やさしい動きを通して静かな安定感と心地よさを育んでいきます。 Green Heiress Retreatsが主催するこのシリーズは、ウェルネスを大切にしたい方に向けた、落ち着きのある歓迎...
季節の移ろいに寄り添いながら、心身のバランスと静かな集中を育む、やさしい週1回のプラクティスです。月曜の17:00〜18:00に開催されるため、1週間の始まりに呼吸を整え、ゆったりとした気持ちで夕方へ移行する時間としてぴったりです。穏やかな動きの中で、自然と今この瞬間へ意識を向けていきます。 リフレッシュしたい方や、日常に回復のリズムを取り入れたい方におすすめの内容です。流れるような気功のエクササ...
冬の静かなリズムに寄り添いながら、呼吸を整え、からだをやさしく動かしていく週1回のクラスです。毎週月曜日の17:00〜18:00に開催され、1日の終わりにひと息ついて、心身のバランスを整える穏やかな時間をお届けします。 ゆったりとした動きと意識を向ける練習を通して、こわばりを手放し、内側の静けさを育みながら、からだと心の両方をやさしく満たしていきます。ウェルネス習慣を無理なく続けたい方や、冬のあい...
現在、ピッツバーグではRetreatsMapに8件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€17からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「秋の気功シリーズ」は2026年8月10日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
