スペインで開催予定の睡眠リトリートイベント3件、料金￥84,680〜￥123,957、2026年10月〜2027年1月。 多くはモンダ、オルヒバ、パルマノヴァで開催されます。
このリトリートは、神経系がゆるやかに落ち着き、インスピレーションが自然と立ち上がってくるような、深い休息のための時間です。 ヨガとクリエイティブな実践を通して、身体にも心にも余白をつくり、いまこの瞬間にしっかりと戻りながら、創造的なエネルギーがのびやかに流れる感覚を育てていきます。自分らしく表現する喜びを、安心して味わっていただけます。 毎日、ペースを落とし、神経系のバランスを整えることを目的とし...
€688.00
ホルモンバランスの変化によって、夜中に何度も目が覚める、早朝に起きてしまう、眠っても疲れが取れず不安が残る。そんな睡眠の揺らぎを感じている方に向けた、5泊の没入型リトリートです。睡眠をいったん立て直し、心身をやさしく整える時間をお届けします。 専門的なガイダンスとエビデンスに基づく手法を、静かで回復力の高い環境の中で体験できるよう設計されています。睡眠をより深く理解し、無理なくバランスへ戻していく...
€470.00
ヨガニドラは、やさしくも深い内側への旅へと誘い、心身を静かに整えていくリストラティブな実践です。覚醒と眠りのあいだをたどるようなガイド付きの時間は、自分自身を見つめ直すきっかけを与えながら、意識を穏やかな安らぎへと導いてくれます。深い休息を促し、身体が本来持つ副交感神経の働き、いわゆる「休息と消化」のモードを高めやすいことでも大切にされています。 セッションでは、静かな声に導かれながら、呼吸ととも...
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