陰ヨガ指導者養成講座
オルモス・エギアリス, ギリシャ
Aegialis School of Yogaがご案内するのは、アーサナのやわらかな側面に触れながら学べる100時間の陰ヨガ指導者・ガイド瞑想トレーニングです。陰ヨガのクラスを自信を持って教えること、そして瞑想セッションを明確に導くことを目指した、実践的な統合プログラムです。 開催地は、ギリシャ・アモルゴス島。自然とエーゲ海に抱かれた美しい環境の中で、10日間にわたり陰ヨガの基礎を深く学びます。安全性と丁寧さを大切にしながら、指導の土台をしっかり築ける内容です。 陰ヨガの各ポーズは、修正版、禁忌、そしてそれぞれの形がもたらす恩恵まで含めて、慎重に学び、実践していきます。修了時には、バランスの取れた陰ヨガのシークエンスを組み立て、明確な構成でクラスを進行できるようになります。 毎日のプラーナーヤーマと瞑想の時間もカリキュラムに含まれており、呼吸法の継続と集中力の養成を支えます。さらに、ヨガ哲...