洞察ヴィパッサナー静寂瞑想リトリート

このリトリートでは、静けさの中で本来の自分とつながり、内なる平穏、気づきに満ちた思考、そして意識的な行動を育む貴重な時間をお過ごしいただけます。古来の瞑想法は、理論はシンプルでありながら、実践を通して深い変容をもたらします。

2026年の開催日は、5月25日〜31日と8月31日〜9月6日の2期です。

チルターンズの特別自然美観地域に広がる美しい環境で、数日間のサイレンスを体験していただきます。澄んだ空気と開放的な空間が、深い休息をやさしく支えます。スマートフォンや絶え間なく流れる情報から距離を置き、真のデジタルデトックスを実現できるのも魅力です。自然と太陽のリズムに寄り添った食事と、バランスの取れた一日の流れの中で、心身を整えていきます。

お食事は、丁寧に用意されたヘルシーな植物性メニュー。ハードウィック・エステートの壁に囲まれた庭園で有機栽培された野菜やハーブもふんだんに使われます。静かで邪魔の入らない時間がたっぷりあるため、ゆっくりとペースを落とし、内側の声に耳を傾け、自分の人生を見つめ直すことができます。

プログラムには、座って行うマインドフルネス瞑想と、動きを伴う歩行瞑想が含まれます。5日間は完全な沈黙が保たれ、話さないことがこれほど満たされる体験だと驚かれる方も少なくありません。ご希望の方には、実践への疑問を整理できる講師との個別面談もご用意しています。

毎日のハタヨガアーサナは、リトリートで向き合う感情面や思考面のプロセスを身体から支え、緊張を手放し、滞りを感じる部分をやさしく開いていきます。

サポートのある意識的なコミュニティの中で、経験豊かなファシリテーターに導かれながら、深い実践、学び、洞察、そして明晰な気づきへと入っていく集いです。テムズ川のほとりで丁寧に組まれた古来の手法が、ストレスや雑念を手放すための空間を生み出し、本来の純粋な自分を静かに映し出します。