この上級ヨガ指導者養成講座は、体系的かつ専門的に学びたい方のために組まれた、充実した56日間のプログラムです。200時間の基礎モジュールと300時間の上級モジュールをひとつながりで学ぶ構成により、ヨガの実践、哲学、指導法を深く掘り下げていきます。
カリキュラムには、ハタヨガ、アシュタンガヴィンヤサヨガ、ヴィンヤサフロー、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガ哲学、解剖学、アライメント、ティーチングメソッドが含まれます。経験者はもちろん、学びへの意欲がある初心者にも開かれており、事前の資格は必要ありません。新しいバッチは毎月1日に始まります。
Rishikesh Yog Nirvanaでは、基礎をしっかり固めてから段階的に発展へ進む進行で学びます。最初の25日間で200時間の基礎モジュールを学ぶため、正式なヨガ訓練が初めての方でも取り組みやすく、その後300時間モジュールへ進み、理解と実践をさらに深めていきます。
修了後は、Yoga Alliance USA認定のRYT500資格が授与されます。この資格は、国際的なレベルでの指導を支えるものであり、実践と教授法の両面における高度な学びを示します。
本プログラムは、2つの別々の講座ではなく、ひとつの連続した学びとして設計されています。基礎から応用へ自然に移行できるため、無駄な繰り返しを避けながら理解を積み上げられます。
指導は、伝統的な学びと教室での教授経験を持つ認定講師が担当します。ハタヨガ、アシュタンガヴィンヤサヨガ、ヴィンヤサフロー、ヨガ哲学、解剖学と生理学、瞑想、プラーナーヤーマを幅広く学びます。
身体的な実践、理論学習、指導法のすべてに同じ比重を置いているのが特徴です。アライメント、シークエンス、キューイング、コミュニケーション、クラス設計を学び、責任を持って明確に教える力を養います。
全日制の宿泊型プログラムで、固定された学事日程に沿って進行します。授業は週6日行われ、日曜日は休息、自習、または任意参加のアクティビティに充てられます。すべての予定セッションへの出席が必須です。
シラバスは2つのモジュールに分かれ、個人の実践力とプロとしての指導力を着実に育てます。
指導実習はプログラム全体に組み込まれ、上級モジュールでより本格化します。見学から始まり、段階的に監督下での指導へ進み、定期的なフィードバックと最終評価を受けます。
宿泊施設は、学びに集中できるよう整えられています。清潔で風通しの良い部屋、専用バスルーム、温水、収納スペース、Wi-Fi、快適なベッドと新しい寝具が用意されます。食事は毎日、朝食、昼食、夕食の3食が提供され、コースの流れに合わせた栄養バランスの取れたベジタリアン料理です。
授業は英語で行われますが、重要なサンスクリット語の用語はわかりやすく説明されます。到着時の案内、日課、宿泊、文化的な配慮についてもサポートがあり、Wi-Fiは必要な連絡に利用できます。基本的な移動、健康面、現地での生活に関する支援も受けられます。
最寄りの空港はJolly Grant Airport, Dehradun(DED)で、リシケシから約35kmです。最寄りの主要鉄道駅はHaridwarとDehradunで、リシケシへはデリー、ハリドワール、デヘラードゥーンから道路でも便利にアクセスできます。
深い学び、規律、そして指導者としての実践力を求める方にとって、本トレーニングは上級ヨガティーチングへ進むための総合的な道筋となります。
シンプルさと快適さ、そして共同生活の心地よさを大切にした客室です。静かに過ごせる落ち着いた空間で、滞在中の休息や内省をやさしく支えます。清潔感のあるゆとりある環境は、毎日のヨガセッションの後に心身をゆるめ、マインドフルな暮らしのリズムへ自然に切り替えやすい雰囲気です。
アシュラムスタイルの環境にあり、バランス、自律、内なる集中を重んじるヨギックなライフスタイルにぴったりです。地元の食材を使った出来立てのサットヴィックなベジタリアン料理に加え、ハーブティーやデトックスドリンクも楽しめます。浄化をサポートし、集中的なプラクティス中のエネルギー維持にも役立ちます。
朝は澄んだヒマラヤの空気と美しい山々の景色に包まれ、1日をクリアで前向きな気持ちで始められます。Wi-Fiやランドリーなどの基本的な設備も整っており、シンプルな滞在に実用的な便利さを添えています。
世界各国から集まるヨガ学生たちと共に過ごすことで、支え合いながら学び、自然と調和が生まれるコミュニティの一員として滞在できます。
快適さと過ごしやすさを大切にした客室で、プライベートルームまたはシェアルームとしてご利用いただけます。どちらのお部屋にも専用バスルームが備わっており、滞在中の使い勝手も安心です。毎日のハウスキーピングが入るため、いつでも清潔で心地よい空間が保たれ、リネンとタオルも用意されているので、身軽にお過ごしいただけます。
館内では24時間いつでもお湯と電気が使え、日常の小さな不便を感じにくい環境が整っています。さらに、キャンパス全体で高速Wi-Fiをご利用いただけるため、必要なときにはスムーズに接続できます。静かに気持ちを整えたい時には、屋上の瞑想・プラクティススペースへ。上階ならではの開放感の中で、呼吸を深めながら穏やかなひとときをお楽しみいただけます。
E-RYT200・ヨガ修士号取得・Rishikesh Yog Nirvana共同創設者。サジャンは50時間および100時間のヨガニドラ・プログラムを担当し、学術的な学び、長年の実践、そして揺るぎない指導力をひとつにしています。ヨガの修士号に加え、リシケシのアシュラムで10年以上にわたりヨガニドラを実践してきた経験から、理論と体験の両面を備えた稀有な学びを届けます。 瞑想とマントラ詠唱の指導を重ねて磨かれた穏やかで安定した声は、ヨガニドラに欠かせない安心感と静けさを生み出します。スワミ・サティヤナンダ・サラスワティの系譜にある意識の体系的な回転法を土台に、明晰さと精度を高める現代的なスクリプト作成技法も取り入れています。受講者からは、これまでで最も深い休息だったと評されることも少なくありません。 ティーチング実習では、一人ひとりに丁寧に寄り添い、自然な声の存在感、自信、そして誠実にヨガニドラを導く力を育むサポートを行います。
10年以上にわたり指導を続けてきたManishThapliyalは、ヨガに対して丁寧で的確なアプローチを大切にしています。とくにアシュタンガヴィンヤサと身体のアライメントに重きを置き、安心して深められる実践へと導きます。ひとつひとつのアーサナが自分の身体の中でどのように働くのかを意識しながら、姿勢の見直しや技術の向上、内側の感覚を育てることをサポートします。 また、参加者一人ひとりの状態に合わせてポーズを調整し、無理なく取り組める環境を整えているのも特徴です。筋力、安定感、自信を少しずつ積み重ねながら、正しいアライメントを保ったまま着実に前進したい方にぴったりの指導です。丁寧な進行の中で、より深く自分の練習と向き合える時間を過ごせます。
Priyanka Karkiは、安定感のある落ち着いた指導でアシュタンガヴィンヤサのクラスを導いています。エネルギー、規律、明晰さが自然に調和したレッスンは、強度のあるプラクティスにしっかり向き合いたい方に適しています。数年にわたる指導経験を活かし、受講者が自信を持って練習に取り組めるよう、丁寧にサポートします。 クラスでは、忍耐を大切にしながら、正しいテクニックと着実な上達を重視します。体幹の強さを育て、アライメントを整え、メソッドへの理解を深めたい方にとって、実りある時間となるでしょう。練習を積み重ねている方にも、ひとつひとつの動きをより正確に磨きたい方にも、安心して集中できる環境が整っています。無理なく継続しながら、マインドフルな努力が自然に深まっていくクラスです。
リシケシで生まれ育ったDeepraj Bhandariは、ヨガに対して実践的で地に足のついたアプローチを大切にしています。ヴィンヤサフローとハタヨガを中心に、なめらかな動きのつながりや呼吸への意識、マインドフルな身体の使い方を丁寧に導き、初心者から経験者まで安心して取り組める安定した時間をつくります。 彼の指導は、わかりやすさと心地よさが自然に調和しているのが特徴です。呼吸のリズムに寄り添いながら、筋力や柔軟性、自信を少しずつ育てていけるようサポートし、練習そのものに深く集中できる環境を整えます。静かな落ち着きと内側の充実感を感じられるセッションです。 これからヨガを始める方にも、動きや感覚をより洗練させたい方にも、Deeprajの丁寧なガイダンスは心強い存在です。意図を持って身体を動かしながら、無理なく自然体でヨガを深めていける、あたたかな空間が広がります。
10年以上にわたりヨガとウェルネス教育に携わってきたHeena Thakwaniは、実践的で丁寧な視点からティーチャー育成を支えています。特に重視しているのは、指導法を深めながら、受講者がクラスを明確に、そして自信を持って導けるようになることです。 セッションでは、伝え方やクラスの進行、ヨガ講師として求められる責任について、バランスよく学べます。これから指導を始める方はもちろん、すでに教えている方にとっても、スタジオでの存在感を高め、生徒との信頼関係を築き、より落ち着いて役割を果たすためのヒントが得られるでしょう。 温かさと構成力をあわせ持ち、実際の指導経験に根ざしたHeenaのガイダンスは、技術だけでなく、誠実さと配慮をもって人を導く力を育てたい方に特におすすめです。
解剖学と生理学に深く根ざした視点から、ヨガの中で身体がどのように働いているのか、そしてその知識がなぜ大切なのかをわかりやすく伝えてくれます。複雑に感じやすい内容も、実践に結びつけながら丁寧に解説するため、学びが自然と身体感覚につながっていきます。 安全性を意識した動き、よりよいアライメント、そして一つひとつのポーズへのマインドフルな理解を深めたい方にとって、実りの多いセッションです。指導者はもちろん、学びを深めたい実践者にもおすすめで、身体の反応を知ることで、練習への自信を育み、教える力にも確かな土台をもたらします。 理論と実践を結びつけながら進むスタイルは、知識として終わらず、その場で活かせるのが魅力です。テクニックを磨きたい方、ケガを予防したい方、指導の質を高めたい方にとって、マットの上でも日常でも役立つ、より賢く意識的な動きへと導いてくれます。
Balaknath Temple Road, near Manzil Hostel, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
リシケシュ