日常の流れから少し離れて、深く息をつき、心身をやさしく整えるための1日リトリートです。ヨガや瞑想で内側に意識を向けながら、サウナスパ体験で身体のこわばりをほどき、静かな余白の中でリフレッシュしていきます。3食付きで、1日を通して無理なく過ごせるのも魅力です。 宿泊はなく、気軽に参加できるのに、しっかりと休息感を味わえるのがこのプログラムの特長です。穏やかな空気に包まれた環境で、自分のためだけの時間...
€169.00
日帰りで気軽に参加できるこのリトリートは、しばらく立ち止まり、内側のバランスを整えたい方にぴったりの一日です。宿泊の予定がなくても、静かな時間の中で心身をゆるめ、穏やかにリセットできるのが魅力です。ヨガ、瞑想、呼吸法のセッションを通して、思考を落ち着かせながら身体感覚を取り戻し、やさしくエネルギーの流れを整えていきます。 さらに、2食の食事と、気づきを深めるレクチャーも含まれており、日常とは少し違...
€135.00
母子で受けるプライベートセッション｜個別対応｜90分 この1対1のセッションでは、Oro terapijaの創設者であり、Meditation in the Airの先駆者でもあるJulianaが丁寧にガイドします。 母と赤ちゃんのための、やさしく急がない空間です。すべてはその時のリズムに合わせて進み、産後の回復や心身のコンディション、赤ちゃんの気分や日々の流れまで、ふたりにしっかりと寄り添います...
€50.00
すでにエアリアルの基礎をお持ちで、さらに広がり、軽やかさ、そして動きの自由を深めたい方に向けたコースです。 さまざまなアーサナや、より自由度の高いフローシークエンスを通して、💨風のエレメントを自分の内側に見つけていきます。軽さ、深い呼吸、そして空間の広がりを感じる時間です。 💨風のエレメントは、コントロールを手放し、空中で自分をより信頼することを助けてくれます。まるで飛んでいるような感覚で動き...
€80.00
4週間の集中トレーニングです。 国際的なシヴァナンダヨガティーチャートレーニング。 西洋で最初に広まったヨガ指導者養成。 ご自身の人生を深め、周りの人々にも良い影響を届けてみませんか。 ヨガティーチャーを目指す方に向けたプログラムです。 本コースは、45分換算で401時間の指導時間を含む4週間の集中プログラムです。 修了時には、International Sivananda Yoga Vedant...
要問い合わせ
スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダが創始した2週間の集中サーダナ・プログラムです。伝統に根ざした深いヨガ実践へと参加者を導き、彼がヒマラヤで6か月以上続けた古典的なサーダナを土台にしています。その体験が、後に西洋で約40年にわたりヨガを教える支えとなる内なる力を育んだと語られました。 内面への集中、整った日課、継続的な実践に取り組む準備ができている方のための内容です。参加はシヴァナンダ・ヨガ教師養成コ...
日常の忙しさから少し距離を置き、内側へと静かに戻っていくための、深い癒やしに満ちたリトリートです。穏やかな空気に包まれた環境の中で、自分自身と丁寧に向き合い、静けさの力を通して心と身体をゆるめていきます。思考のざわめきを手放し、張りつめた感覚をほどきながら、より澄んだ感覚へと整っていく時間をお過ごしいただけます。 慌ただしい毎日からしっかりと一息つきたい方におすすめのこの体験は、ただ休むだけでなく...
3日間の休息と体験を楽しめる週末プログラムです。2泊のあいだ、心地よい空間でゆったり過ごしながら、食事、ヨガ、サウナ、そして心身の回復を支えるさまざまな体験をご用意しています。 動くこと、静かに整えること、自分だけの時間を持つことをバランスよく組み合わせた内容で、いつもの忙しさから少し離れ、やさしいリズムに身をゆだねられます。ヨガでは体を目覚めさせながら心を落ち着かせ、サウナが深いリラクゼーション...
€375.00
都会の喧騒から少し離れ、深く息を吸って、ゆっくりと自分の内側に戻る。そんな一日を過ごしたい方にぴったりの、自然の中でのショートリトリートです。Shanti RESORTでは、たった1日でも、心と体の両方がしっかり休まるような、穏やかな時間をお過ごしいただけます。 こんな方におすすめです: 日常から少し離れてリフレッシュしたい方 おいしくてヘルシーな食事を楽しみたい方 ヨガ、瞑想、さまざまな実践を体...
€49.00
バレエの優雅さ、ピラティスのコントロール、ヨガの気づき、そして筋力トレーニングの精密さを組み合わせた、やさしくも効果的な全身ワークアウトです。姿勢を整え、筋肉をしっかり使いながら、動きの質を丁寧に高めていくため、無理なく体を引き締めたい方にぴったりです。 継続することで、しなやかで長い筋肉づくりや柔軟性の向上が期待でき、動きにもより上品な印象が生まれます。心身のバランスを整え、気分を前向きにしなが...
€20.00
年齢の高いお子さまやティーンエイジャー向けに、よりアクティブにエアリアルヨガを体験しながら、安全に可動域を広げていくクラスです。基本のポーズやそのバリエーション、無理のないステップアップを通して、それぞれのペースで学べるように構成されています。FLOWシークエンスや軽いアクロバティック要素、呼吸法、瞑想の基礎も取り入れています。 レッスンを通して、身体をやさしく鍛えながら、集中力と自己認識を育みま...
€15.00
ご家族で、もっと近くに、穏やかに、そして心に残る時間を過ごしたい方のための90分セッションです。プラクティスはご家族だけの貸切で行われ、空中瞑想の先駆者であり、最初のセラピューティック・エアリアルヨガスタジオの創設者でもあるJulianaが、それぞれの内面の状態や目的、体力に合わせて丁寧に内容を調整します。 やさしい動き、マインドフルな呼吸、瞑想を通して、緊張をゆるめ、身体感覚を深め、バランスを取...
€120.00
SivanandaYogaTeachers’Course(TTC)を修了したヨガ講師のために用意されたこのトレーニングは、学びと実践の両面をさらに深めていくための貴重な機会です。開催地は、キッツビュール近郊のReith、フランスのOrléans、そしてリトアニアで、参加者は自分に合った場所を選べます。 プログラムでは、ヨガの原理への理解をいっそう確かなものにしながら、指導力を磨き、日々のプラクティ...
