森林浴（シンリンヨク）＆ヨガリトリート

ヨーロッパ有数の広さを誇る森に身をゆだねながら、心と体、そして自然とのつながりを静かに取り戻していくリトリートです。スペインで行われるこの特別な体験では、森林浴（Shinrin Yoku）とヨガを組み合わせ、やさしく癒しへと導く時間が用意されています。

心理学者でありヨギでもあるガイドのもと、参加者は歩く速さをゆるめ、呼吸を深め、森そのものを再生の場として味わっていきます。屋外でのマインドフルな時間と、心身を整えるヨガのセッションを通して、内側を見つめる余白や、バランスのとれた感覚が育まれていきます。

舞台となるのは、ヨーロッパで2番目に大きな森。日常から少し離れて、自分自身に立ち返りたい方にとって、印象深いひとときとなるでしょう。自然に包まれながら、静けさと回復のサポートに満ちた環境のなかで、穏やかなリセットを体験できます。