ホット・陰・やさヨガ 冬のリトリート

寒さが深まる季節に、心と体をやさしく整えるための、あたたかく静かなひとときをお届けします。このリトリートでは、しなやかに動くYasaヨガ、土台を感じながら深くゆるめる陰ヨガ、そしてじんわりと体を温めるホットヨガを組み合わせ、冬のコンディションに寄り添う時間をつくります。

プログラム全体を通して、動きと休息のバランスを大切にしながら、柔軟性を育み、日々のこわばりを手放し、内側から新しく整っていく感覚を味わっていただけます。冬の間にリフレッシュしたい方や、自分自身と静かにつながる時間を持ちたい方にぴったりの内容です。

エネルギッシュに体を動かしたい方にも、瞑想的で穏やかな実践を求める方にも、熱、やわらかさ、マインドフルな気づきが心地よく調和するひとときが待っています。深く呼吸し、ペースをゆるめ、ヨガに満ちた特別な冬の滞在をゆっくりとお楽しみください。