四無量心リトリート
温泉, アメリカ合衆国
3日間にわたるこのリトリートでは、「四無量心」の実践を通して、愛と慈しみを育む深い時間を過ごします。週末のあいだ、やさしさ、慈悲、喜び、そして平静さという4つの心の在り方を、静かで内省的な環境の中で丁寧に探求していきます。 日常のペースを少し緩め、自分の内側へと意識を向けることで、心と身体を整え、より深く自分自身や周囲とつながるひとときが生まれます。ガイド付きのプラクティスや静けさを共有する時間を通して、これらのハートを中心とした質を体感し、日々の暮らしの中へ自然に取り入れるための気づきを得られるでしょう。 これから学び始める方にも、すでに実践を続けている方にも開かれた内容です。内なるバランス、思いやり、マインドフルな気づきを深めながら、日常から少し離れて、癒しと成長に満ちた週末をお過ごしください。
