IMCで行われる対面の入門セッションは、マインドフルネス瞑想をやさしく体験できる、初めての方にも安心な内容です。45分という短い時間の中で、IMCの考え方や、ここで大切にしている基本の瞑想法についてわかりやすく紹介します。落ち着いた雰囲気の中で、無理なく一歩を踏み出せるのが魅力です。 瞑想に興味はあるけれどまだ始めたことがない方はもちろん、基本をあらためて確認したい方にもおすすめです。参加対象はど...
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夕暮れ時のやわらかな空気に包まれながら、Amy Duncanによるリストラティブなサウンドバスをお楽しみいただけます。アシュビル近郊にあるブティックリゾート、The Horse Shoe Farm内のThe Sanctuaryで行われるこの体験は、日常の流れを少し緩め、音の振動に身をゆだねながら深いリラクゼーションへと導いてくれます。 リゾートのウェルネス空間ならではの静けさの中で、夕日とともに心...
日常の慌ただしさから少し離れ、深いリニューアルのために整えられた静かな時間へと身をゆだねてみませんか。週末を使って行われるこのリトリートでは、意図の設定、ヨガ、マインドフルネスの実践、内省のひとときを、ゴングやクリスタルボウル、そして豊かな響きをもつ楽器のサウンドヒーリングとともに体験していただけます。ひとつひとつの要素が重なり合い、自己探求や内なる静けさ、心の奥にたまったものを手放すためのやさし...
donOscarMiro-Quesadaによるこの特別なアプレンティスシップは、PachakutiMesaTraditionTMへの没入的で滋養に満ちた旅として丁寧に構成されています。変容の時代であるPachakutiのただ中で、この伝統が育んできた関係性の知性、儀礼実践、そして共同体的な再統合を深く探究していきます。ケチュア語で「Pachakuti」は「世界の反転」を意味し、いま私たちが生きてい...
2026年9月23日〜27日 著者であり、ナチュラリスト、そしてサウンドヒーリング実践者でもあるChristine Stevensとともに、植物学、聖なる音楽、そして音の癒しを深く味わうリトリートへ。心身をゆるめるこの時間では、野生の採集を通して感覚をひらき、ロッキー山脈の生態系に息づく薬草や食用植物と、敬意をもって関わる方法を学びます。 植物の叡智に触れながら、サウンドバスや聖歌的なチャントを通...
The Yoga Shackで開催されるこのクラスでは、深いリラクゼーションと内側のバランスを育むための、穏やかなブレスワークとサウンドヒーリングを体験できます。やさしい空気に包まれた空間で、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身と静かにつながり直すひとときをお過ごしください。 意識的な呼吸に導かれながら、心地よい音の振動に身をゆだねることで、身体にたまった緊張を手放し、思考を落ち着かせ、より安定...
セレモニアルリーダーであり、叡智を受け継ぐErika Gagnonとともに、分断された自己という幻想や、「自分対自然」という有害な考え方を手放し、自分自身の内側と、私たちを取り巻く世界とのあいだにある調和とバランスについて探求する神聖な旅へとご参加ください。 あなた自身こそが、最大の癒し手であり、薬でもあります。このワークショップでは、その真実を見つめ直しながら、ヒーリングの叡智、実践、セレモニー...
ヴィパッサナーとしても知られる洞察瞑想は、呼吸に意識を向けながら、注意力をやさしく育てていくための、わかりやすく実践しやすい方法です。心のざわつきを静め、集中を深め、より安定した気づきの感覚を育むことにつながります。ここで大切にされるのは、今この瞬間を評価せずに見つめるマインドフルネス。日常の中での心の軽やかさを支えるだけでなく、智慧と慈悲へと少しずつ開かれていく、深い精神的な道でもあります。 本...
Cheryl Bailey of Grit and Grace Meditation, LLCによる、サウンドヒーリングの基礎を丁寧に学べる入門トレーニングです。Level 1では、音をリラクゼーションや今この瞬間への意識、内側のバランスを整えるためのツールとして扱う考え方を、やさしく実践的に体験していきます。これから学びを始める方にも参加しやすい内容で、安心して取り組めるサポートのある環境が整っ...
日常の喧騒から少し離れ、呼吸をゆるめながら内側へと意識を向けるための、静かな夜のひとときです。瞑想的なドラムの響きに身をゆだねることで、心を落ち着かせ、気づきを深め、穏やかな存在感を味わえるようなやさしい空間が広がります。忙しさの流れをいったん手放し、より地に足のついた、内省的な状態へと戻っていく時間です。 会場では、リラクゼーション、マインドフルネス、そして内なるバランスを支える心地よい雰囲気を...
メキシコのアプ・ポポカテペトルという力強い大地を舞台に、16日間にわたるシャーマニックトレーニングが行われます。深く根づいたスピリチュアルな道へのイニシエーションとして構成されており、伝統的な叡智を、集中できるサポートのある環境で学びたい方に向けた内容です。日常の雑念から離れ、内省と学び、変容のための時間へと静かに入っていきます。 滞在中は、儀式、今この瞬間への意識、そして土地とのつながりを軸にし...
The Sanctuary at The Horse Shoe Farmで、キャンドルのやわらかな灯りと心地よい音に包まれながら、深いリラクゼーションへと誘われる夜をお過ごしください。Kelly Flowersのガイドのもとで行われるサウンドヒーリングバスは、日常の流れを少し緩め、自分自身と静かにつながり直すための穏やかなひとときです。響きに身をゆだねることで、心と身体が少しずつほどけていく感覚を...
マインドフルネス瞑想の基礎を、やさしく丁寧に学べる1日プログラムです。呼吸、身体、感情、思考、歩行、食事に意識を向けるガイド付きの実践を通して、マインドフルネスの基本を無理なく体験していきます。座る瞑想と歩く瞑想の両方を取り入れ、途中には対話の時間も設けられているため、落ち着いたペースで理解を深められるのが魅力です。 まったくの初心者の方はもちろん、基本を見直したい方や、実践をより深めたい方にもお...
Tracey J. Moon, LMBTとSharon Nash, MAが手がけるCultivating Inner Stillness Workshops and Retreatsによる、深いくつろぎへと導く体験型のひとときです。呼吸法、身体への気づき、サウンドヒーリングを穏やかに組み合わせ、静かな環境の中でペースをゆるめながら、自分自身とのつながりを取り戻していきます。 やさしいガイダンスに身...
湖畔の穏やかな空気に包まれながら、手仕事とリズムにじっくり向き合うリトリートです。Lake Osceolaの自然を感じる静かな環境で、太鼓づくりを通して「自分の手で何かを生み出す」よろこびを味わえます。慌ただしい日常から少し離れ、創作の流れに身をゆだねることで、心と体がゆるやかに整っていく時間を過ごせます。 湖のやさしい景色に寄り添うように、マインドフルなものづくりや自己表現、そして参加者同士のイ...
最初から深くくつろげるよう、心地よく落ち着いた空間でセッションが始まります。やわらかなサウンドヒーリングに身をゆだねながら、さまざまな楽器やツールが静かな瞑想状態へと導き、日常の緊張を少しずつほどいていきます。音の響きは、これまでのパターンにとどまっていたエネルギーの滞りを手放すサポートとなり、神経系にも穏やかなリセットをもたらします。 セッションにはレイキのエネルギーヒーリングも組み込まれており...
日曜の夜は、Yurt Sanctuaryで少人数制の音の旅へ。1週間の終わりにたまった緊張をゆるめ、心と体を静かに整えながら、深いリラクゼーションへと導くひとときをお過ごしいただけます。親密な雰囲気の中で体験するサウンドヒーリングは、慌ただしい日常から離れて、自分自身にそっと戻るためのやさしい時間です。 セッションでは、グラウンディングを促すドラムの響き、やわらかく広がるラトルやチャイムの音色、そ...
お申し込み後、Nikkeから簡単なヒアリングフォームが送られ、バスに込めたい意図や目的を丁寧に確認します。ご来場前には、その内容に合わせて植物やソルト、必要な道具を一つひとつ準備し、あなただけのための体験を整えます。到着後は着替えてゆっくりとバスへと入り、そこから始まるリチュアルは、一人ひとりに合わせて静かに展開していきます。 より深いリラクゼーションと意図への集中をサポートするため、セッションで...
この体験はMoon Rabbit会員限定で、先着順にてご案内します。参加には有効なMoon Rabbit会員資格が必要です。 サウンドメディテーションファシリテーターのJay Taylorとともに、音に身をゆだねる没入のひとときをお過ごしください。はじめに穏やかなガイド付きの呼吸法で空間になじみ、意図を静かに整えていきます。クリスタルシンギングボウルやフルート、パーカッションが響くにつれ、思考や記...
音の振動に身をゆだねながら、心を静め、エネルギーのバランスを整え、内側の感覚をそっとひらいていく深い癒しのひとときです。やわらかな倍音や意図を込めた周波数、豊かで響きのあるサウンドに包まれながら、参加者は力を抜いて、ただ受け取ることに集中できます。穏やかで没入感のある空間の中で、身体は自然とゆるみ、思考も少しずつ静かになっていきます。 古くからの知恵と現代的な理解の両方を取り入れたこの体験は、副交...
Jill Rapperport Reiss「The Urban Shaman」を迎え、屋外で行うプライベートな集いです。聖なる火のセレモニーとサウンドボウル瞑想を組み合わせ、今の自分に必要なサポートのエネルギーとつながりながら、今月のアクティベーションへの扉を開いていきます。手放す準備ができたものをやさしく解放し、先祖への敬意を込めて心を整える、静かで深いひとときです。 また、みずがめ座で起こる金...
ゆっくりと力を抜き、心身を深く整えていくためのリストラティブなワークショップです。やさしい陰ヨガ、ガイド付きのヨガニドラ瞑想、そして音の波に包まれるサウンドヒーリングを組み合わせ、静かな時間の中で全身をほどいていきます。ひとつひとつのポーズは長めにキープし、呼吸への意識を丁寧に向けながら、やわらかな振動に身をゆだねることで、身体のこわばりをゆるめ、思考のざわめきを静めていきます。 サポートのある落...
マインドフルな動きと深く響くサウンドに包まれながら、心身をやさしく整えるひとときです。オールレベル対応のヨガセッションでは、まず今この瞬間に意識を向け、身体の感覚を確かめながら、丁寧に動きを重ねていきます。その後は、静けさと音の波に身をゆだねるサウンドバスへ。振動と静寂が重なり合うことで、深いリラクゼーションと内側のバランス、そして心に広がりをもたらす空間が生まれます。 日常の慌ただしさから少し離...
カカオのぬくもりと音の波に包まれながら、心と体をゆるめるひとときをお過ごしいただける、やさしいセレモニーです。リラックス、つながり、内なるバランスをテーマに、日常の流れを少し手放して、静かに自分へ戻る時間へと誘います。 温かなカカオを分かち合ったあとは、心地よいサウンドヒーリングの旅へ。繊細な振動が深い安らぎをもたらし、内省や感情の解放をそっと後押しします。場の空気は丁寧に整えられており、忙しさか...
