チューニングフォークを使った聖なるカカオのリストラティブヨガ
ギャニャール県, インドネシア
✨アライメントに整える:リストラティブ陰ヨガとサウンド 朝のひとときに、心をやわらげ、思考を落ち着かせ、身体本来のリズムへと静かに戻っていく時間をご提案します。 この90分の体験では、リストラティブ陰ヨガ、チューニングフォークの振動、そしてサウンドヒーリングがひとつになり、今この瞬間に深くくつろぐ空気を育みます。 セッションは、しっかりと支えられたリストラティブポーズから始まります。それぞれの形が、手放しと解放のきっかけとなり、長くやさしいホールドが身体の緊張をほどき、呼吸を深め、エネルギーを静かに整えていきます。身体・心・エネルギーのバランスへと、穏やかに還る時間です。 プラクティスが進むにつれて、チューニングフォークは身体の上または周囲に置かれ、エネルギーセンターや経絡へと繊細な周波数を届けます。その響きは滞りをクリアにし、流れを支え、微細な身体に調和をもたらすように働きかけ、より深い...
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