サウンドセラピー

音の振動に身をゆだねながら、心身のバランスを整え、深いリラクゼーションと内なる静けさへと導く、やさしいウェルネス体験です。

Sound Therapyセッションでは何が行われますか？

セッション中は、横になるか、楽な姿勢で座りながら、シンギングボウル、ゴング、チューニングフォークなどの心地よい音の波に包まれます。こうした周波数は、緊張をゆるめ、バランスを取り戻し、穏やかな状態へと整えるために用いられます。

セッション前にはどのように準備すればよいですか？

動きやすく快適な服装でお越しください。水分をしっかり取り、オープンな気持ちで参加することがおすすめです。特別な経験は必要ありません。リラックスして、癒しの音を受け取ることを自分に許してあげてください。

セッション中に身体的な感覚はありますか？

多くの方が、深いリラックス感、かすかなピリピリとした感覚、あるいは感情の解放のような体験を感じることがあります。振動が身体のエネルギーセンターに働きかけることで、こうした反応が起こることがあります。

Sound Therapyはストレスや不安の軽減に役立ちますか？

はい。穏やかな周波数は神経系をやさしく落ち着かせ、ストレスを和らげ、内なる明晰さと安らぎを支える助けになります。

What to Expect

Sound Therapyは、振動周波数を用いて、身体・心・スピリットを調和へと導く没入型のヒーリングジャーニーです。静かな空間の中で、ファシリテーターがヒマラヤンシンギングボウルやティンシャなどの楽器を使いながらセッションを進めます。その響きは、エネルギーの滞りを手放し、ストレスを軽減し、全体的なウェルネスを支えることが期待されます。

セッションは毎回異なり、個人によって体験もさまざまです。瞑想的な状態に入る方もいれば、身体のこわばりや感情がほどけていくのを感じる方もいます。音の波が自然なリズムにやさしく寄り添うことで、深いリラクゼーション、思考のクリアさ、感情の安定を実感することがあるでしょう。不安を和らげたい方、睡眠の質を高めたい方、スピリチュアルな実践を深めたい方にも、内なる調和へ向かう回復の道としておすすめです。

Our Facilitators

Lia Natali

Sound Therapy (Chakra Meridian Massage), Sound Healing, Singing Bowl Training

Kadek Yuli

Sound Therapy and Sound Healing

Sound Therapy FAQs

Sound Therapyとは何ですか？どのように作用しますか？

Sound Therapyは、振動周波数を通して脳波の活動や神経系、エネルギーの流れに働きかけ、バランスを整えるサポートをします。ボウルを身体の上に置き、その振動を直接感じることで、身体のブロックが解放される助けになることがあります。

瞑想の経験がなくても受けられますか？

はい。経験の有無にかかわらず、どなたでも受けていただけます。振動が自然にリラックスした状態へと導いてくれます。

セッション時間はどのくらいですか？

通常は60分から90分です。内容やファシリテーターによって異なります。

安全性はどうですか？

多くの方にとって安全ですが、ペースメーカーをご使用の方、重い精神疾患のある方、てんかんのある方は、事前に医療専門家へご相談ください。

どのくらいの頻度で受けるとよいですか？

ご自身のニーズによります。毎週受ける方もいれば、バランス維持のために月1回を取り入れる方もいます。

他のヒーリングと組み合わせられますか？

もちろんです。Reiki、瞑想、マッサージなど、さまざまなホリスティックな実践と相性がよく、より豊かなウェルビーイングにつながります。

セッション中に何かする必要はありますか？

いいえ、ただリラックスして音の波に身を任せてください。必要であれば、呼吸に意識を向けたり、意図を設定したりしてもかまいません。

睡眠の質にも良い影響がありますか？

はい。多くの方が、セッション後により深く、休まりのある睡眠を感じるとお話しします。穏やかな周波数が、心と身体の静けさを促してくれるためです。