ポーズの正確なアライメントに意識を向けながら、身体とのつながりを深めていくマインドフルなヨガクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に見つめることで、呼吸と感覚が自然に結びつき、慌ただしい日常から少し離れて、自分の内側へ静かに集中していけます。 クラスではプロップスを適切に活用し、安心感のある、誰にとっても取り組みやすい時間を大切にしています。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、アライメントへの理解をさ...
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日々の忙しさから少し離れて、心と身体をゆっくりと整える時間を過ごしませんか。床に身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを長く保つことで、静けさの中に深く入り込み、余分な力みを手放していきます。穏やかな流れの中で進むため、自然と呼吸が深まり、内側の感覚にもやさしく意識が向いていきます。 このセッションは、心・身体・魂をやさしく支えることを大切にした、落ち着きのあるひとときです。緊張をほどき、今この瞬...
深い癒しへと導くサウンドヒーリングのひとときで、内側にある本来の響きとつながり直し、もう手放してよいものをそっと解放しながら、より安定したバランスへと整えていきます。ゆったりとした空間の中で呼吸を深め、音の波に身をゆだねることで、気持ちが静かに落ち着いていくのを感じられるでしょう。 繊細に重ねられた音色と心地よい周波数が、リラックスや内省、やさしい内面の癒しをサポートします。日常のざわめきから少し...
呼吸に意識を向けながら、身体とのつながりを取り戻し、心にたまった滞りをやさしくほどいていくガイド付きの体験です。コンシャスブリージング、サウンド、穏やかな誘導を通して、自然な創造性がのびやかに流れ出す感覚へと導かれます。静けさの中で、落ち着き、明晰さ、ひらめきが重なり合うひとときをお過ごしください。 実践が進むにつれて、緊張を手放し、今この瞬間に深く身をゆだねていけるようサポートします。呼吸法とサ...
ガイドに導かれながら、豊かさを受け取る感覚を育む特別な体験へと入っていきます。Eco Breathworkでは、安全、創造性、自信、愛、表現、明晰さ、つながりという7つの変容のエネルギーをたどりながら、自分の内側を丁寧に巡っていきます。それぞれの段階が、心をひらき、本来持っている喜びや感情の安定、内なるバランスへとつながるように構成されています。 セッション中は、立ち止まり、意識的に呼吸し、マイン...
幼少期の体験が、今の感情の動きや自己認識、日々のふるまいにどのようにつながっているのかを、丁寧に見つめていくガイド付きワークショップです。 リフレクティブな問いかけとあたたかな対話を通して、自分の反応や習慣、心の中で繰り返されるストーリーの根っこに静かに意識を向けていきます。立ち止まり、マインドフルに観察することで、過去と現在のつながりが少しずつ見えてきて、そこにより深い理解とやさしさが生まれてい...
やさしく心身を整えながら、より深い実践へとつなげていく、穏やかで回復力のある時間です。ゆったりとした陰ヨガのリズムに身をゆだねることで、日々の緊張を手放し、内側のバランスを取り戻すための静かな空間が広がります。 気持ちをリセットしたい方にぴったりの内容で、静止の中にある気づきや、マインドフルな意識、深いストレッチを丁寧に体験できます。アクティブな毎日にやさしい調整を加えたい方はもちろん、休息や内省...
ヨガの指導を仕事としてさらに育てていきたい方に向けた、実践的でコンパクトな学びの場です。持続可能なヨガビジネスを築くために欠かせない基本を、わかりやすく整理しながら学べる内容になっています。これから活動を始める方はもちろん、今の進め方を見直したい方にも役立つ、明確で取り入れやすいガイドが得られます。 参加者は、ヨガの仕事に必要な視点を短時間でしっかり押さえながら、自分の活動に対する自信と方向性を深...
ヨガをより実践的かつ身近なかたちで学びたい方に向けた、短期集中の学びの場です。ヨガセラピーの基礎に触れながら、ひとりひとりの状態に合わせてヨガをどう調整し、心身のバランスや呼吸への気づきを深めていくのかを丁寧に探っていきます。 熱心にヨガを続けている方はもちろん、ウェルネス分野で知識を広げたい方にもおすすめです。少人数で落ち着いて学べるような雰囲気の中、観察力を養いながら、自分の実践や指導の視点を...
ヨガとモビリティを組み合わせた、アクティブなハイブリッドクラスです。身体だけでなく心にもほどよい刺激を与えながら、サポートのある雰囲気の中で心地よくチャレンジしていきます。ヨガ未経験の方でもご参加いただけますが、ある程度の体力があるとより安心です。 セッションでは、これまでとは少し違う動きのパターンを探りながら、筋力を養い、可動性を高め、日常の動作をより軽やかにしていきます。年齢を問わず「よく動け...
ヨガアーサナを軸に、気功やヨガダンス、さらに表現的なムーブメントを織り交ぜながら進む、ダイナミックなヴィンヤサスタイルのクラスです。呼吸と動きを丁寧につなぎ、ひとつひとつの動作に意識を向けることで、バランスとしなやかさ、そして今この瞬間への深い集中を育んでいきます。 レベルはミックスで、ヨガが初めての方から継続している方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。ガイドはやさしく丁寧で、無理なく取...
朝の時間に、やさしくも心地よく体を目覚めさせるための、穏やかなプラクティスです。深い呼吸とともにゆったりと動くことで、眠っていた感覚が少しずつほどけ、気持ちもすっきりと整っていきます。1日の始まりを、静かでクリアな状態で迎えたい方にぴったりの内容です。 動きと呼吸のバランスを大切にした流れの中で、自然と前向きなエネルギーが満ちていきます。マインドフルに自分の内側へ意識を向けながら、同時に活力もチャ...
しっかり時間を確保して学びたい方にぴったりの、充実度の高いプログラムです。3日間で、世界各地のサーフスポットでも役立つ実践的なスキルを段階的に身につけていきます。 はじめての方でも達成感を感じやすいよう、内容はわかりやすく構成されています。1日目は、波をスムーズにキャッチし、安定して立ち上がることにフォーカス。2日目は、ボード上での姿勢を整えながら、スピードの上げ下げをコントロールする練習を行いま...
$115.00
3泊のヘルスハブ・ウェルネスパッケージ フィットネスヨガ＆スパ このパッケージには以下が含まれます。 ホテル・コムネまでの往復空港送迎 ホテル・コムネ到着時のウェルカムドリンクと冷たいおしぼり コムネリゾートルームでの3泊宿泊（アップグレードはリクエストにて可） 到着時、ビーチクラブでのフレッシュココナッツ ビーチクラブまたはヘルスハブでの、1日3回のアラカルトのヘルシーで栄養バランスの取れた食事...
IDR 9,280,000
毎日の過ごし方を、少し違う視点から見つめ直したい方へ。 このコンパクトなコースでは、自己認識を深めるうえで非常に力を発揮する習慣、日々の振り返りを学びます。出来事をバラバラの事実として捉えるのではなく、意味のあるサインの連なりとして受け取り、無意識の反応ではなく成熟した選択へとつなげていきます。 結果の意味が見えないままだと、同じやり方を繰り返しやすくなります。本コースは、内側のOSを整えるように...
IDR 500,000
バリでも特に手つかずの海を残す聖域のひとつ、ムンジャンガン島へ向かうシュノーケリング体験です。バリ国立公園の保護海域に位置するこの島は、抜群の透明度を誇る海、健全なサンゴ礁、そして豊かな生物多様性で知られています。水中では、色鮮やかな熱帯魚の群れやヒトデ、運が良ければウミガメにも出会えるかもしれません。自然を愛する方や海が好きな方に、心に残るひとときをお届けします。 🌿Why Join Us?....
IDR 790,000
バリ屈指の美しい海中世界を堪能できる、ムンジャンガン島でのダイビング体験です。島の国立公園内に広がる保護海域は、透明度の高い海と豊かな生態系、そして見事なサンゴの景観で知られています。ライセンスをお持ちの方にとって、色鮮やかなリーフとバリの海の魅力を深く味わえる理想的なプランです。 認定ダイバー向け 本ツアーは、より深い海へ進み、アドベンチャー要素のあるダイビングを楽しみたい有資格ダイバー向けに設...
IDR 1,420,000
日が沈んだあとの海へ潜り、ロヴィナのリーフをまったく新しい表情で体験してみませんか。 ロヴィナで行うナイトダイビングツアーでは、認定ダイバーの方が、夜のバリの海中世界をじっくり探索できます。暗闇が広がるとリーフは姿を変え、夜行性の海洋生物や、より静かで神秘的な海の魅力が現れます。経験豊富なプロのガイドとともに、穏やかな月明かりの海を進み、発光プランクトンや夜に活動する魚、そして普段は見えない生き物...
この神聖な火の儀式を通して、内なる光を解き放ち、心身のバランスを整え、再び輝きを取り戻します。 バリに古くから伝わる儀式で、感情の重さを手放し、エネルギーを浄化し、より澄んだ感覚へと戻るために行われます。シヴァに捧げられ、破壊と変容を司る宇宙の力を讃えるこのセレモニーは、4人のバリの僧侶によって執り行われ、深い再生の時間をもたらします。 伝統的なマントラと神聖な供物を通して、火はもはや必要のないも...
北バリの奥深くへ足を運び、静かな滝と雄大な景観に出会う、印象的なトレッキングです。 レムキ村を起点に、青々としたライステラス、深い熱帯雨林、穏やかな川沿いの小道を進み、やがてフィジ滝とセクンプル滝へ。島を代表する自然の見どころをめぐりながら、素朴な村の暮らしや手つかずの風景、澄んだ山の空気、そして高台からの眺望をゆったりと楽しめます。バリのワイルドな魅力に、静かに浸れるひとときです。 Why Jo...
IDR 800,000
海のリズムに身をゆだねながら、1時間のロミロミヒーリングマッサージで心地よさを取り戻してみませんか。 古代ハワイのヒーリングの伝統に根ざしたこのトリートメントは、穏やかな波の動きを思わせる、長く流れるようなストロークが特徴です。身体と感情にたまった緊張をやわらげ、深いリラクゼーションと内なる調和へと導きます。 経験豊かなセラピストが、手、前腕、肘を使いながら直感的にアプローチし、しっかりとした圧と...
IDR 250,000
バリの精神文化に触れながら、日々の祈りに息づく美しい習慣を体験できる、実践型の文化ワークショップです。 About This Service バリ島ならではの神聖な空気に包まれた環境で、島に深く根づく大切な伝統をやさしく学べます。経験豊かな地元の職人が案内し、ヒンドゥー教の儀式や日常の祈りに欠かせない伝統的な供物「カナンサリ」の作り方をご紹介します。 この体験では、供物に込められた意味や象徴、そし...
IDR 150,000
バリ島北部の穏やかな海に広がるロビナリーフで、初心者でも安心して楽しめるダイビング体験をご用意しました。初めての方を想定した内容で、2回のダイブセッションが含まれているため、海に慣れながら少しずつ自信をつけ、透明度の高い海中で色鮮やかなサンゴや海洋生物をゆっくり観察できます。ダイビング経験は不要で、経験豊富なインストラクターが終始サポートするので、安心して参加できる落ち着いた思い出深いひとときにな...
IDR 1,180,000
バリに受け継がれてきた癒しのタッチを、実践を通して学べるバリニーズマッサージのワークショップです。島ならではのウェルネス文化に触れながら、心と身体にやさしく働きかける手技の魅力を体験していただけます。 指導を担当するのは経験豊かな現地セラピストです。バリニーズボディワークを形づくる考え方や施術の流れ、日常のなかに根づくマッサージの役割まで、丁寧にご紹介します。単なるテクニック習得にとどまらず、文化...
