オープンウォータースイムをさらに深めたい方へ向けた、5回連続のスイムプログラムです。自信を育て、テクニックを磨き、ワイルドスイムで泳げる距離を少しずつ伸ばしていくことを目的としています。 すでに定期的にオープンウォーターに入っていて、次のステップへ進む準備ができている方におすすめの内容です。より遠くへ、より速く、屋外で泳ぎたいワイルドスイマー志望の方に向けて設計されています。 全5回を通して、経験...
£300.00
湖水地方の雄大な自然に包まれながら、山々の景色と澄んだ空気、ゆったりと流れる時間を味わう、心身を整えるためのロングウィークエンドです。夏のリトリートでは、ヨガを軸に、朝の屋外瞑想、滝でのスイム、パドルボード、サウナ、ハイキングをバランスよく組み合わせ、動くことと休むことの両方を心地よく体験できます。 ウェルネスとアドベンチャーをどちらも楽しみたい方に向けてデザインされたこの時間は、絶景に囲まれなが...
€913.10
2027年9月、地中海のやわらかな陽光に包まれながら、シチリアで心身を整えるリトリートが開催されます。美しいシチリアのマッセリアを拠点に、毎日のヨガとともに、のんびりとした島時間、心地よい食事、そして深いくつろぎを味わえるひとときです。日常のペースを少し緩め、イタリア屈指の魅力を持つ土地で、静かにエネルギーを満たしていきます。 ヨガの時間以外にも、読書や日光浴、爽やかなSpritzを片手に語らうひ...
€1,928.99
身体と心の両方を心地よく目覚めさせる、ダイナミックなヨガクラスです。流れるように続くシークエンスの中で、内側からじんわりと熱を生み出し、持久力や筋力、柔軟性を育んでいきます。しっかり動くことで、日々の緊張を手放し、ストレスを和らげられるのも魅力です。週のはじまりに、エネルギーをチャージしながらバランスを整えたい方にぴったりです。 一定のリズムに合わせてマインドフルに動くことで、サポートのある環境の...
£12.00
心地よく流れるようなオープンフロークラスで、丁寧に組み立てられたポーズのシークエンスを通して、身体をやさしく温めながらピークへと導いていきます。呼吸に合わせて少しずつ動くことで、内側のエネルギーが目覚め、巡りが高まり、ひとつひとつの移行も安定した意識のもとで進められます。 後半は、リストラティブなクールダウンへとやわらかく移行し、座位や仰向けのポーズで筋肉をゆるめながら、回復のための静かな時間を味...
ゆったりとした流れで進むやさしいヴィンヤサクラスです。ひとつひとつのポーズを丁寧に味わいながら、通常よりも長めにキープし、動きの合間には十分な余白を持たせていきます。講師のガイドも細やかなので、安心して身体をゆるめ、深く伸びる感覚をじっくり感じられます。 呼吸に意識を向けながらアーサナからアーサナへと穏やかに移ることで、関節まわりのこわばりがほどけ、エネルギーの巡りも自然と整っていきます。落ち着い...
£15.00
一般的なヨガでは、動きやポーズの形に意識が向きやすいものですが、陰ヨガではゆっくりと立ち止まり、内側にひろがる静かな気づきや、より深い開放感、自分自身との親密なつながりを育んでいきます。 このスタイルは、床に身をゆだねるような受動的なポーズを長めに保つことが特徴です。時間をかけて身体がやわらぎ、余分な力がほどけていくことで、筋肉だけでなく、靭帯や関節、骨、そして筋膜といった深層の結合組織にも穏やか...
心と体をゆるめながら、深いリラックスと内側のバランスを整えていく静かなひとときをお届けします。瞑想とクリスタルヒーリングを組み合わせたこのクラスでは、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身とやさしく向き合う時間を過ごせます。穏やかな雰囲気の中で、呼吸を整え、エネルギーをリセットしていくような感覚を味わっていただけます。 クラスでは、マインドフルネスをベースにした実践とクリスタルの持つサポートを通し...
海辺の穏やかな空気に包まれながら、ゆっくりと呼吸を整え、いまこの瞬間へ意識を戻していく瞑想クラスです。心地よい波の気配とやわらかな海風の中で、マインドフルネスや静かな内省に自然と向き合える、落ち着いた時間をお過ごしいただけます。 瞑想が初めての方でも、すでに日常的に実践している方でも安心して参加できるように構成されています。ガイドに沿って意識を深めながら、呼吸のリズムや周囲の音に身をゆだねることで...
£25.00
静かなひとときを通して、自分自身と向き合い、心をゆるめるための夜に参加してみませんか。Meditation Readings Partyは、瞑想と心に響くリーディングを組み合わせた、やさしく深い時間をお届けします。 あたたかな雰囲気のなか、日常の慌ただしさから少し離れて、今この瞬間に意識を戻していけるのが魅力です。瞑想が初めての方も、すでにマインドフルネスに親しんでいる方も、無理なく自分のペースで...
£35.00
心をやさしく満たし、思考を静かに整えるための、穏やかな夜のひとときです。カカオセレモニーとソウルをいたわるリチュアルを通して、ゆっくりと呼吸を深めながら、自分自身とつながり直せるあたたかな空間が広がります。落ち着いたサポートのある雰囲気のなかで、内省や意図を見つめ、感情をやさしく整える時間をお過ごしいただけます。 当日は、リチュアル、マインドフルネス、そして参加者同士の静かなつながりが丁寧に織り込...
£22.22
季節の移ろいをやさに感じながら、再生、創造、意図に意識を向ける、滋養に満ちたひとときをお届けします。Ostaraのエッセンスに着想を得たこの特別なリトリートでは、穏やかな瞑想や内省の時間、そしてクリエイティブなセレモニーを通して、静かに心を整えていきます。立ち止まり、自分自身とつながり直し、新しいエネルギーをマインドフルに迎えるための場です。 プログラムの全体像は現在準備中ですが、あたたかく前向き...
£39.00
自然の素材や季節の美しさ、そして「意図」を大切にしながら、心を落ち着けて過ごせるクリエイティブな夕べです。こちらのハンズオンワークショップでは、月をイメージしたリースを一つひとつ手作りし、自分らしい感性を形にしていきます。手を動かしながら気持ちがゆるみ、今この瞬間に意識を向けられる、穏やかで満たされた時間をお楽しみいただけます。 アート性と少しのマジックを感じる体験を求める方にぴったりの内容で、質...
£49.00
ゆったりと呼吸を整えながら、日常のあわただしさから少し離れてくつろげるウェルネス体験です。ホピイヤーキャンドルとミニマッサージを組み合わせたやさしいセッションで、心身を静かにゆるめ、リラックスへと導きます。 ホピイヤーキャンドルは、セルフケアの一環として取り入れられることも多く、心地よい落ち着きや整う感覚を大切にしたい方におすすめです。さらにミニマッサージが加わることで、身体のこわばりをやわらげな...
£53.00
アフリカの伝統的な太鼓が生み出す力強いリズムに身をゆだねると、心と体が自然に目覚めていくような感覚を味わえます。ダイナミックでありながら、一定のビートが深いリラックスと瞑想的な静けさをもたらし、音に合わせて楽しく動くうちに、気持ちまで軽やかになっていきます。 全6週間のプログラムでは、ジェンベの基本から丁寧に学び、演奏技術、リズム感、タイミング、そして自信を少しずつ育てていきます。まったくの初心者...
£99.00
心と体の癒しを、慣れ親しんだご自宅でゆったりと受けられる1時間のフォローアップセッションです。サンクチュアリまで足を運んでの1対1のヒーリングが難しい方にも、無理なく継続していただけるように用意されています。 LibbyとMartinがペアで寄り添いながら、どこにいても安心して身をゆだねられる穏やかな空間を丁寧につくります。サンクチュアリで育まれている癒しのエッセンスとエネルギーをそのまま自宅へ届...
£75.00
MartinとLibbyが、PetersfieldのFroxfield Village Hallで開催される6週間のジェンベドラムコースへ、あたたかく皆さまをご招待します。リズムに身をゆだねながら、少しずつ音の重なりや一体感を楽しめる、初心者にも親しみやすい内容です。 ご自身のドラムをお持ちの方はぜひご持参ください。ドラムの用意も可能ですので、手ぶらでの参加もご安心ください。 コースは3月25日に...
やさしいタッチで行うレイキヒーリングは、深いリラクゼーションを促し、心身全体の健やかさをサポートするエネルギーワークです。施術者の手を通して普遍的なエネルギーを届けることで、感情面、精神面、そして内面のバランスを整えることを目指します。静かで穏やかな時間の中で、日々の緊張を手放し、自分自身と静かに向き合いたい方にぴったりの内容です。 初回セッションでは、心地よさと安心感を大切にした落ち着いた空間の...
£95.00
前回の体験をさらに深めたい方に向けたフォローアップセッションです。やさしい音の波に身をゆだねながら、音響療法がもたらす静けさを再び感じ、リラックスや解放、内側のバランスをより深く味わっていただけます。継続してこの癒しのプラクティスに触れることで、心と体をゆるめ、落ち着きへと導く時間をお過ごしいただけます。 包み込むようなサウンドの中で、深い休息、感情のやわらぎ、そして自分自身とのつながりを取り戻す...
催眠療法は、日常の中で新しい変化を育みたい方に、やさしく寄り添うアプローチです。減量や摂食障害、禁煙といったテーマをはじめ、心を落ち着かせながら前向きな土台を整えたい方にも役立ちます。この初回セッションでは、催眠療法が自分にどのように働きかけるのかを、無理のないペースで体験しながら知ることができます。 自分を深く見つめたい方も、具体的な課題に向き合いたい方も、安心して参加できる穏やかな時間です。丁...
心身をゆるめたい方に向けた、サウンドヒーリングの入門セッションです。やさしく包み込む音の響きと振動に身を委ねながら、日常の緊張をほどき、深いリラクゼーションへと導かれます。静かにペースを落とし、自分の内側へ意識を向けることで、忙しい毎日でたまりやすい疲れやストレスを手放しやすくなるでしょう。 厳選されたサウンドの周波数が空間に広がり、参加者は安心感のある雰囲気の中で、心の静けさやバランスを取り戻し...
個別でじっくり向き合う、集中的な1対1のブレイクスルー・リトリートデーです。心身の癒しと自己変容をサポートするために設計されており、あなただけに意識を向けた特別な時間をお過ごしいただけます。 日常の忙しさから少し離れ、自分自身とつながり直し、古いパターンを手放しながら、内側から意味のある変化を育んでいくためのVIP体験です。丁寧に話を聴いてもらい、支えられ、ほんとうの自分へと戻っていくための1日と...
£999.00
6月1日から4日まで開催される、心身を整えるマインドフルネスリトリートのご予約を確保するためのデポジットです。静かであたたかなリトリートの場で、今この瞬間に意識を向けながら、日常から少し離れて深い安らぎへと導かれる時間をお過ごしいただけます。 滞在中は、丁寧に整えられた環境の中で、マインドフルネスの実践を通して思考のスピードをゆるめ、自分自身とのつながりを静かに取り戻していきます。慌ただしい毎日か...
£80.00
毎週火曜日の19時から、Amandaによる対面のヨガフロークラスを開催します。レベルを問わず参加しやすい内容で、ヨガを始めたばかりの方にも、すでに練習を続けている方にも心地よく寄り添うバランスのよい進行が魅力です。基本を見直しながらアライメントへの理解を深め、自分のペースで動くことで、より安心してポーズに向き合えます。 クラスでは、呼吸に意識を向けながら、丁寧なガイドに沿って滑らかに動いていきます...
£13.00
