対面の火曜日ヨガフロー（ミックスレベル）

あなたのヨガ講師ヨガは、呼吸と動きをひとつにつなげていく実践です。心を落ち着かせたいときも、エネルギーを高めたいときも、深く癒やされたいときも、やさしく背中を押してくれます。体力や柔軟性に関係なく、誰にでも開かれているのがヨガの魅力です。トレーニングと資格Amandaは200時間の資格を持ち、Yoga Allianceにも登録しています。学んだ内容は、ハタヨガ、ヴィンヤサフロー、リストラティブヨガ、陰ヨガ、そしてヨガニードラまで幅広く、これにより多彩なクラスや月ごとのスペシャルレッスン、英国や海外でのリトリートを提供しています。「それぞれのプラクティスの要素をセッションに織り交ぜて、陰と陽のバランスが取れた、特別な体験をつくるのが好きです」とAmandaは語ります。ヨガは彼女にとって生涯続く道であり、常に学びを深めながら、新しいインスピレーションを生徒やリトリートで分かち合い続けています。ヨガとウェルビーイングAmandaがティーチャートレーニングを修了したのは、自然と野生動物に囲まれた美しいスリランカの山あい、ジャングルの中心でした。その体験は今も彼女の原点であり、できるかぎりヨガを屋外で行いたいという思いにつながっています。リトリート中のビーチや、風や海の音を感じられる開放的な場所で練習することは、心身をよりゆるめ、思考を静かに整えてくれます。彼女は、安心して過ごせる、温かく穏やかな空間を大切にし、ヨガをマットの上だけで終わらせず、日常へとつなげていくことを勧めています。身体は動くようにできていて、呼吸が深まれば、私たちはより健やかで満ち足りた人生を送ることができます。プライベートヨガAmandaは、プライベートの1対1セッションも行っており、カップルや少人数グループにも対応しています。こうしたセッションは、練習を深め、自信を育てるのに最適です。明確な目的を持って来ても、ただ自由に探求したい気持ちで来ても、Amandaの丁寧な個別指導によって、その時間を最大限に活かせます。ひとりひとりに合わせたオーダーメイドの内容を組み立ててくれるので、彼女の情熱と知識に、きっと何度もマットへ戻りたくなるはずです。お客様の声Amandaはとても素敵なヨガ講師で、安心感があり、地に足のついた、そして喜びに満ちた空間で私たちを包み込んでくれます。ヨガの教えを分かち合いたいという彼女の本物の情熱が、クラス全体に自然と流れています。彼女との時間は本当に心地よいものでした。ありがとうAmanda、近いうちにあなたのリトリートに参加できるのを楽しみにしています！-Rose-Wild Self Yoga