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地図上に12件のリトリート

ウェルネスイベント オクシタニア地方で

オクシタニア地方で開催予定のウェルネスイベントイベント12件、料金¥2,112〜¥131,978。 多くはエスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール、ネスカス、ルジャンで開催されます。

このエリア

12件を表示
ブドウ畑ディナー

ブドウ畑ディナー

ルジャン, フランス

美しい近隣のぶどう畑に囲まれた特別な夜は、この土地ならではのワイン文化を、親密で上質な雰囲気の中で味わえるひとときです。はじめに、Domaine Allegriaのワイナリーを短く見学し、温かく迎えてくれるオーナーのDelphineとGhislainが、心のこもった案内でゲストをもてなします。その後は、冷やしたロゼワインをカナッペとともに楽しみながら、これから始まる夕べへとゆったり気持ちを整えていただけます。 陽がやわらかくぶどう畑を包みはじめるころ、景色を望む席に着き、3コースディナーをお楽しみください。各皿には受賞歴のあるワインが丁寧にペアリングされ、味わいと空気感の両方が洗練された食体験を演出します。美しいロケーション、心のこもった料理、そして卓越したワインがそろうこのディナーは、忘れがたい特別な夜として心に残るはずです。

日程はお問い合わせください€60.00
プライベートパーティークルーズ

プライベートパーティークルーズ

ルジャン, フランス

セートの美しい海岸線を望みながら、最大14名までの少人数で楽しめる完全貸切のカタマランクルーズへ出発します。ゆったりとした船上では、音楽とカクテル、そして美味しいランチがそろい、太陽の下で過ごす特別な休日気分を味わえます。海風を感じながら進む時間は、日常を忘れてリラックスするのにぴったりです。 停泊後は、海を思い思いに満喫できる自由なひとときへ。泳いだり、水中スクーターを試したり、ブイライドではしゃいだり、パドルボードで海上散歩を楽しんだりと、アクティブにも穏やかにも過ごせます。貸切ならではのプライベート感に包まれながら、くつろぎ、語らい、地中海の魅力を心ゆくまで堪能できる、太陽と開放感あふれる忘れがたいクルーズです。

日程はお問い合わせください€160.00
チャクラの癒しとバランス

チャクラの癒しとバランス

エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール, フランス

チャクラヒーリングは、身体の主要なエネルギーセンターに働きかけ、プラーナがどのように流れているのか、またどこで滞りが起きてバランスを崩しているのかを見つめていくセッションです。身体・心・感情・精神の課題はすべてエネルギーの流れとつながっているため、全体的なウェルビーイングを妨げている要因を知る手がかりになります。 ブロックが生まれる背景はさまざまです。仕事のストレス、頑固さ、否認、恐れ、恐怖症、不安、憤り、拒絶、悲しみ、失恋、経済的な負担、自己肯定感の低さ、性に関する抑圧や抑制などが影響することがあります。 1時間のヒーリングセッションでは、どのチャクラが弱っているのか、あるいは滞っているのかを見極め、その理由を探りながら、今の自分にもう必要のない古いエネルギーを手放していきます。そしてチャクラを整え、身体全体にプラーナが健やかに巡るよう促します。その結果、より深い内なる平安と、魂にとって...

日程はお問い合わせください€20.00
ブレスワークのテクニック

ブレスワークのテクニック

エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール, フランス

エネルギーを高めたい方、ストレスをやわらげたい方、ウェルビーイングを整えたい方に向けた30分のセッションです。 現代の暮らしでは、気づかないうちにストレスを抱え、呼吸が浅く胸のあたりで止まりがちです。その状態が続くと、心身だけでなく精神面にも影響し、少しずつ健やかさが損なわれていきます。三部式呼吸のようなプラクティスは、呼吸を自然にお腹へと戻し、落ち着きやゆるみ、深いリラックス感をもたらします。また、ナディ・ショーダナ(片鼻呼吸)は、心身と神経系にすばやく力強く働きかける呼吸法です。通常の呼吸よりも血液に多くの酸素を届けると同時に、神経を鎮め、思考を静め、身体の繊細なエネルギーのバランスを整える助けになります。継続して実践している方は、内なる安らぎを得やすくなり、睡眠の質の向上も感じやすくなります。 また、ブレスワークは瞑想、とくにムドラとの相性も良い実践です。瞑想やマインドフルネスと同様...

日程はお問い合わせください€12.00
ワイン&オイスタークルーズ

ワイン&オイスタークルーズ

ルジャン, フランス

セートの美しい運河をスピードボートで進み、きらめくトー湖のオイスター畑へと向かう、特別なクルーズ体験です。地元のワイン専門家アンバーとスキッパーのアントワーヌが案内し、この地域ならではの海の景観と食文化を、ゆったりと味わいながら楽しめます。 船上では、オイスターの養殖方法について学びながら、養殖棚の間を抜けて進みます。その後は、厳選されたラングドックワインのテイスティングへ。専門的な解説と穏やかな航行、美しいラグーンの景色が重なり、上質でありながら肩の力を抜いて過ごせる時間が広がります。 締めくくりは、ラグーン沿いのレストランでのランチ。地元の味覚、景色のよい探索、南フランスらしい空気感を一度に楽しめる、印象深いひとときです。

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マインドフルヨガ

マインドフルヨガ

ネスカス, フランス

Viveka Centreで毎週木曜日18:00〜19:30に開催される対面ヨガクラスです。1日の終わりを穏やかに整えたい方に向けて、落ち着いた雰囲気の中で、心と身体をゆるめる時間をお届けします。やさしい動きと呼吸への意識を通して、忙しさから少し離れ、自分の内側に静かに戻っていく感覚を大切にしています。 ヨガの実践を深めたい方はもちろん、週に一度、自分のための静かな区切りを持ちたい方にもおすすめです。無理のない安定したペースで進むため、リラックスしながら緊張を手放し、よりクリアな感覚を取り戻しやすい内容となっています。マインドフルネスを日常に取り入れたい方にも心地よくご参加いただけます。 サポートの行き届いたスタジオ空間で行うこのクラスは、安心感のある環境でヨガと丁寧な気づきを組み合わせたい方にぴったりです。ありのままの自分で参加して、木曜の夜を回復、集中、静かなリニューアルの時間としてお...

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月例ワークショップ

月例ワークショップ

ネスカス, フランス

毎月開催のこのワークショップは、火曜日に実施予定で、日程は後日確定します。ひとつのテーマをより深く、丁寧に探求できる場として、学びや気づき、つながりを大切にしたい方に向けてつくられています。通常のクラスやドロップインよりも、ゆったりと広がりのある体験を味わっていただけます。 内容は、集中しながらも参加しやすい雰囲気で進み、テーマを一つひとつ丁寧にひもといていきます。好奇心を持って対話したり、実践的なヒントを受け取ったりしながら、動き、マインドフルネス、その他のウェルネステーマへの理解を深められる構成です。より意味のある時間を求める方にぴったりです。 日常の忙しさから少し離れ、ガイドのもとで充実した時間を過ごしたい方におすすめです。開催日は追ってご案内となりますが、火曜日の定期的なリズムの中で、また戻ってきてさらに探求できる機会となるでしょう。

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カタリ派の足跡をたどって

カタリ派の足跡をたどって

エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール, フランス

南フランスの歴史と自然が息づくセントィエ・カタールをたどりながら、心に残る旅へ出かけませんか。5日から10日間のウォーキングリトリートでは、歴史や伝説、そして開放感あふれる風景に包まれながら、自分のペースで歩く時間を楽しめます。朝は栄養のあるコンチネンタルブレックファストで一日を始め、その後は起伏のある小道やぶどう畑の広がる丘、時が止まったような中世の村々を歩いていきます。石灰岩の稜線にそびえる古城を目指し、ピレネー山脈へと続く雄大な眺めもご堪能ください。 静かな森やガリーグに覆われた平原、記憶を抱く谷あいまで、ルートごとに異なる表情が広がります。昼には、地元の味わいを取り入れたゆったりとしたピクニックでひと息つき、この土地ならではの穏やかな空気に身をゆだねてください。夜は、あたたかく迎えてくれるジート・デタープでくつろぎ、快適さと人とのつながりに満ちた安らぎのひとときを過ごせます。 1日...

€750.00
春の解放リトリート - シングルルーム

春の解放リトリート - シングルルーム

ネスカス, フランス

春の訪れとともに、手放しと再生をテーマにしたリトリートで、今の自分に不要なものを静かにゆるめていきませんか。こちらはシングルルームのご案内で、ひとりで過ごす時間を大切にしたい方に向けた、落ち着きのあるプライベートな滞在です。人目を気にせず、ゆっくり休みながら自分の内側に意識を向けられる環境が整っています。 穏やかなウェルネス空間の中で、季節の移ろいを感じながら、心とからだを整えるひとときをお過ごしください。静かな空気に包まれながら、マインドフルネスや内省を深め、日常のリズムをいったん手放してリセットするのにぴったりの内容です。やさしい休息を通して、心の余白とクリアさが少しずつ戻ってくるはずです。 シングルルームだからこそ、自分のペースを保ちながらリトリートをじっくり味わえます。静けさを求める方も、考えを整理したい方も、忙しい毎日から少し離れて、深い安らぎと新しい始まりを感じたい方におすすめ...

€550.00
春の解放リトリート - ツインルーム

春の解放リトリート - ツインルーム

ネスカス, フランス

新しい季節の始まりにあわせて、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とつながり直すためのリストラティブなリトリートです。静かな環境の中で、休息や内省、やさしいウェルネスプラクティスを楽しみながら、同じ思いを持つ参加者と穏やかな時間を過ごせます。 ツインルームは、プライバシーと心地よいつながりの両方を大切にできる快適な共有空間です。気の合う友人同士はもちろん、落ち着いた雰囲気を好むおひとり参加にもおすすめで、到着した瞬間から自然とリラックスできるように設計されています。日常から少し離れ、マインドフルなペースへと切り替える時間をお過ごしください。 気持ちを切り替えたい方、静かにリフレッシュしたい方、ただゆったりと整いたい方にもぴったりの環境です。緊張を手放し、エネルギーを満たし、終わる頃にはより軽やかに、澄んだ感覚で、しっかりと地に足をつけて戻れるでしょう。

€520.00
個人リトリート

個人リトリート

アレーニュ, フランス

日常のペースを少し緩め、自分自身と静かに向き合いたい方に向けた、自由度の高い個人向けリトリートです。4日間または5日間から選べる構成で、慌ただしさから離れ、心と身体を整えるための穏やかな時間をお過ごしいただけます。プライベートな空間とゆったりとした流れの中で、休息や内省に自然と意識が向いていきます。 滞在中は、リラックスの時間やセルフケアを大切にしながら、いつもの習慣から少し距離を置いた、やさしいリセットのひとときをお楽しみいただけます。静かな環境で自分のリズムを取り戻したい方、シンプルに休みながら回復を深めたい方にとって、心地よい選択となるでしょう。プライバシーを重視し、じっくりと癒やしに浸れるのも魅力です。 期間:4/5日間

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カミーノの夢を見る

カミーノの夢を見る

エスクイエンス=エ=サン=ジュスト=ド=ベレンガール, フランス

カミーノに挑戦したいけれど、何から始めればよいか迷っている方へ。こちらの7日間のホリデー準備トレーニングは、旅への一歩を、明確さと自信、そして実践的な知識とともに踏み出せるように構成されています。カミーノはもちろん、ほかの長距離ウォークを準備している方にも、体験をより無理なく、より深いものにするためのサポートをご提供します。 トレーニングでは、長く歩くために必要な心身の準備を丁寧に学びながら、巡礼を充実したものにするための前向きなマインドセットも整えていきます。人生を変えるような冒険に出発する前に、しっかり備えておきたい方に最適なスタートです。 内容: 7日間のホリデー準備トレーニング 長距離ウォークに役立つ実践的なサポート カミーノの計画と準備に関するガイダンス 初めての巡礼者やウォーカーにも安心の導入 夢を、次の具体的な一歩へとつなげるための、インスピレーションと学びに満ちたトレーニン...

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