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地図上に7件のリトリート

ウェルネスイベントクレタ地方で

クレタ地方で開催予定のウェルネスイベントイベント7件。多くはヴァモス、レンタス、イラクリオで開催されます。

このエリア

7件を表示

レヴィントスでのNLP

レンタス, ギリシャ

Levinthosの穏やかな環境の中で行われるこのNLP体験は、自分自身を見つめ直し、学びを深めるための静かで集中しやすい時間を提供します。自己理解を深めたい方や、思考のパターンに新しい視点を取り入れたい方に向けて、落ち着いた雰囲気の中で実践的に学べる内容です。安心して参加できるサポートのある空間で、ひとつひとつの気づきを丁寧に受け取れるのが魅力です。 NLPが初めての方にも、すでに親しみのある方にも開かれたこの集まりでは、日常のあわただしさから少し離れ、内面に意識を向ける穏やかなひとときを過ごせます。集中しやすく、自然体でいられる環境の中で、インスピレーションや心のバランス、そして新鮮な視点に出会える機会となるでしょう。

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リラックス・再生・刷新・ヨガリトリート

リラックス・再生・刷新・ヨガリトリート

レンタス, ギリシャ

日常の慌ただしさから少し離れ、心と体を内側から整えるためのリトリートです。静かで穏やかな環境の中で、ヨガ、瞑想、そしてマインドフルな休息を通して、ゆっくりと呼吸を深めながら自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。緊張を手放し、バランスを取り戻し、より深い癒しと再生へと向かうきっかけになるでしょう。滞在中は、心身のこわばりをやさしくゆるめながら、気持ちをクリアにしていくような落ち着いた雰囲気が広がります。穏やかなプラクティスと静けさの時間が心地よく組み合わされ、呼吸を整え、内面を見つめ、ただ今この瞬間にいる感覚を大切にできます。エネルギーをリセットしたい方、マインドフルネスを深めたい方、日々の忙しさから栄養のある休息を取りたい方に、やさしく寄り添うリトリートです。

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ハタフロー

ヴァモス, ギリシャ

穏やかで心地よいグループヨガクラスで、ハタフローの安定したリズムを丁寧に体験していただけます。やさしい動きと呼吸への意識、そして静けさの時間をバランスよく組み合わせながら、身体と心をゆるやかに整えていく内容です。深く練習を深めたい方はもちろん、ただ落ち着いた時間を過ごしたい方にもおすすめです。ひとつひとつのポーズにじっくり向き合えるペースなので、無理なく安心して取り組めます。アライメントや今この瞬間への意識、そして力みのない心地よさを大切にしながら進めていきます。朝のリフレッシュにも、気持ちを切り替えたい時のリセットにもぴったりのクラスです。意図を持って動き、内側のバランスを育てながら、ハタヨガの流れを親しみやすく、回復的に味わっていただけます。

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ハタヨガ

ヴァモス, ギリシャ

ハタヨガを中心にしたグループクラスで、心と体をしっかりと整えるひとときをお過ごしいただけます。バランス感覚や筋力を育みながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わえるよう、落ち着いたテンポで進んでいくのが特徴です。ポーズごとに呼吸を確かめ、今この瞬間の感覚に意識を向けることで、自然と内側への気づきが深まっていきます。ゆっくり立ち止まり、日常のリズムを整えたい方にぴったりのクラスです。アライメント、呼吸、そしてプレゼンスを大切にしながら、自分のペースで安心して取り組める空間が用意されています。ヨガが初めての方はもちろん、経験のある方にも、集中力や安定感、心地よい静けさをあらためて感じていただける内容です。伝統的なハタのアプローチを通して、動きと呼吸がひとつに重なり、心身がすっと中心に戻っていく感覚を味わってみませんか。終わる頃には、穏やかでリフレッシュした感覚が残るはずです。

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リストラティブ

ヴァモス, ギリシャ

グループで行うヨガクラスとして、リストラティブの考え方を大切にした、心身をやさしく整える時間です。ゆっくりとした流れのなかで、日々の緊張をほどきながら、自分の内側へ静かに意識を向けていきます。無理なく動き、サポートのあるポーズに身をゆだねることで、深い休息と回復を促します。やわらかく落ち着いたペースで進むため、体は自然にゆるみ、思考も静かになっていきます。忙しい毎日の合間に、ひと息ついてリセットしたい方にぴったりの内容です。ヨガが初めての方はもちろん、より穏やかで包み込まれるような練習を求めている方にもおすすめです。エネルギーを取り戻し、心地よい安らぎを育むひとときをお過ごしください。

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ハタ・インテンス

ヴァモス, ギリシャ

呼吸と動き、そして身体感覚への意識を深めながら、しっかりと取り組めるハタヨガのクラスです。力強さのある流れの中にも土台の安定感があり、エネルギーを高めつつ、マインドフルに自分自身へ向き合える時間をお届けします。より活性感のあるヨガに挑戦したい方にも、無理なく集中を育てたい方にもおすすめです。グループで行うレッスンでは、丁寧なガイドに沿って、筋力、集中力、そして今この瞬間への意識をバランスよく養っていきます。ほどよいチャレンジを感じながらも、安心して参加できる構成なので、終わる頃には心身がすっきりと整い、内側からリフレッシュした感覚を味わえるはずです。日々のヨガを深めたい方はもちろん、少し強度のある練習で自分を整えたい方にもぴったりの内容です。意図を持って丁寧に動くことで、しなやかな強さと高まる気づきを育み、ハタベースのパワフルな実践の魅力を体感していただけます。

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出産のためのダンス 1対1

イラクリオ, ギリシャ

体の感覚を深めながら、赤ちゃんとのつながりを育み、やさしく穏やかな妊娠期と産後を迎えるための個別サポートです。理論は学んだ。次は、体で身につける時間へ。助産師や産科医に相談し、呼吸法の動画もたくさん見て、知識は十分にあるはずなのに、まだ「これで大丈夫」とは思えない。そんな感覚を抱く方は少なくありません。そのときに足りないのは、頭で理解することではなく、陣痛の中で体が自然に思い出せるような実践です。ご自身のペースで練習したい方には、ご自宅や落ち着ける場所へ伺い、体と赤ちゃんへの理解を深めながら、妊娠中の不快感をやわらげ、共有体験を通して不安を手放すお手伝いをします。安心できる空間の中で、自由に動き、今この瞬間を味わいながら、赤ちゃんとの時間をゆったりと育んでいきます。体と赤ちゃんを知ること手放すために、練習する体はとても賢く、力があります。新しい命を育み、その命を養うためにミ...

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