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ミュンスター

地図上に12件のリトリート

ウェルネスイベントミュンスターにて

ミュンスターにて開催予定のウェルネスイベントイベント12件、料金￥2,816〜。多くはダンヒル、コルク、ラースコーマックで開催されます。

このエリア

12件を表示

ジンニと始める初心者向けヨガ

ダンヒル, アイルランド

ヨガをこれから始めたい方はもちろん、しばらく離れていた方にも安心して参加いただける、やさしいクラスです。Ginniが丁寧にガイドするので、初めてでも無理なく取り組めるのが魅力です。すべての体に開かれた内容で、自分のペースを大切にしながら、ヨガの基本をわかりやすく学べます。クラスでは、ゆったりとした流れの中で、体の感覚に意識を向けながら少しずつ動きを深めていきます。初心者の方にとっては安心して土台を築ける時間に、経験者の方にとっては肩の力を抜いて心地よく戻れるひとときになるでしょう。落ち着いた雰囲気の中で、ヨガのエッセンスに自然と親しめる、親しみやすくインクルーシブなセッションです。

日程はお問い合わせください€16.00

ジニによる体幹強化ヨガ

ダンヒル, アイルランド

ジンニが案内するこの中級者向けのミックスクラスでは、内側から強さと安定感、そして身体への気づきを育むことを目的にした、集中度の高いヨガプラクティスを体験できます。強いコアを養いながらも、どなたにも取り組みやすい内容になっているため、安心してご参加いただけます。呼吸に合わせて丁寧に動くバランスのよいフローの中で、体幹の使い方を意識しながら、姿勢やアライメントを整えていきます。少しチャレンジしたい方はもちろん、目的を持ってヨガを深めたい方にもおすすめです。経験者がサポートのある環境でコアへの意識を高め、より自分らしい練習へとつなげられる構成です。動きに集中し、呼吸を整え、終わるころにはしっかりと地に足がついた感覚と、心地よいエネルギー、そして身体とのつながりを感じていただけるでしょう。

日程はお問い合わせください€16.00

チョロエによるセンタード・バイ・クロエのピラティス

チョロエによるセンタード・バイ・クロエのピラティス

ダンヒル, アイルランド

はじめての方から経験者まで、どなたでも参加しやすいミックスレベルのピラティスです。マインドフルな動き、アライメント、そしてコントロールされた筋力強化を大切にしながら、身体とのつながりを深めていきます。安定性や可動性、体幹の使い方を丁寧に意識できる、サポートの行き届いたセッションです。ピラティスが初めての方も、すでに親しんでいる方も、その人の今の状態に合わせて無理なく取り組めるよう構成されています。落ち着いたインクルーシブな空間の中で、ひとつひとつのエクササイズを意図を持って動き、必要に応じて調整しながら、自信を育てていけるのが魅力です。姿勢を整えたい方、身体感覚を深めたい方、心地よく全身を動かしたい方にぴったりです。すべての身体のためにデザインされたこのクラスは、地に足のついた感覚と、内側から高まるエネルギーの両方を感じられる時間。ウェルネス習慣に、やさしくも確かな充実感を添えてくれま...

日程はお問い合わせください€16.00

筋力・柔軟性・エネルギーのためのダイナミック・ヴィンヤサ・フロー

筋力・柔軟性・エネルギーのためのダイナミック・ヴィンヤサ・フロー

ダンヒル, アイルランド

このミックスレベルのヨガクラスは、どなたの体にも寄り添いながら、無理なく取り組めるのにしっかりと心身を目覚めさせる内容です。流れるような動きと丁寧な切り替えを通して、筋力を養い、可動域を広げ、内側から湧き上がるような活力を取り戻していきます。呼吸に意識を向けながら進むため、動きの心地よさとともに、深い集中も味わえるでしょう。はじめてヨガに触れる方にも、継続して練習している方にも開かれた、安心感のあるクラスです。体をもっと軽やかに動かしたい方、エネルギーを呼び覚ましたい方、終わったあとにすっきりと整った感覚を持ち帰りたい方におすすめです。今のご自身の状態に合わせて参加できる構成なので、マットの上で安定感と広がり、そして今この瞬間への意識を自然に深めていけます。

日程はお問い合わせください€16.00

スローフローヴィンヤサ：週末の歓迎

スローフローヴィンヤサ：週末の歓迎

ダンヒル, アイルランド

週末の始まりに、少しペースを落として心と体を整える時間を過ごしませんか。こちらは、すべての体と経験レベルに開かれた、やさしいミックスレベルのヴィンヤサクラスです。忙しかった一週間の余韻を静かにほどきながら、呼吸とのつながりを取り戻し、ひとつひとつの動きを丁寧に味わっていきます。流れはゆったりとしていて、無理なくポーズへ入り、慌てずに安定感を育めるのが魅力です。ヨガを始めたばかりの方にも、いつもより穏やかな練習を求めている方にもおすすめです。心地よさと適度なチャレンジがほどよく調和した内容で、可動性や集中力、深いリラクゼーションをサポートします。週末へ気持ちよく切り替えたいとき、自分の内側に戻るようなグラウンディングの時間を求めているときにぴったりのクラスです。ありのままの自分で、安心感のある空間に身を委ねてみてください。

日程はお問い合わせください€16.00

中級ヒップ＆モビリティ・ヴィンヤサフロー

中級ヒップ＆モビリティ・ヴィンヤサフロー

ダンヒル, アイルランド

さまざまな体に寄り添いながら、股関節の開放と可動域の広がりに丁寧に向き合う、ミックスレベルのヴィンヤサクラスです。呼吸に合わせて流れるように動き、マインドフルなムーブメントと安定したブレスワークを組み合わせることで、股関節まわりはもちろん、その周辺まで心地よくほぐしていきます。中級者向けの要素を含みながらも、アレンジしやすい構成のため、経験のある方にはしっかりとした深みを、幅広いレベルの方には取り組みやすさを感じていただけます。ご自身のペースで進めながらバリエーションも選べるので、身体に安定感と自由さの両方を育む時間になるでしょう。日々のこわばりをゆるめたい方、柔軟性や可動性を高めたい方、あるいはサポートのある空間で改めて自分のヨガに戻りたい方にもおすすめです。バランスよくエネルギーを巡らせながら、すべての体に開かれたプラクティスをお楽しみください。

日程はお問い合わせください€16.00

プールサイド・フロー

コルク, アイルランド

POWERの美しい温浴スイートのプールサイドで行う、ダイナミックなヨガフロークラスです。レベルを問わず参加しやすいマルチレベルの内容で、ヨガに慣れていない方も、経験を重ねている方も、それぞれのペースで心地よく動けるように設計されています。ほどよい運動量を保ちながら、気持ちよく全身を目覚めさせていくのが魅力です。水辺ならではの穏やかな空気と、すぐそばにある温かな空間が、動きとリラクゼーションの絶妙なバランスを生み出します。呼吸を丁寧に整えながら、筋力や柔軟性を育み、マインドフルに身体と向き合うガイド付きフローをお楽しみいただけます。静かなウェルネス環境の中で、気分まで軽やかになっていくような時間です。練習を深めたい方はもちろん、特別なロケーションでリフレッシュしたい方にもおすすめです。身体をしっかり動かしながら、エネルギーを整え直すひとときをお過ごしください。

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ヴィンヤサ

コルク, アイルランド

ミックスレベルから中級者向けのこのクラスでは、呼吸のリズムに合わせて一つひとつのポーズをつないでいく、ダイナミックなプラクティスを楽しめます。流れるようなシークエンスの中で、筋力を養いながら可動性を高め、セッション全体を通して集中したマインドフルな動きを育んでいきます。なめらかな移行と安定したペースを大切にしているため、呼吸と身体感覚を保ちながら、より深くヨガを味わいたい方にぴったりです。エネルギーが巡るような内容で、集中力やバランス感覚を引き出し、始まりから終わりまで心地よい流れの中で動いていけます。しっかりとチャレンジしたい方はもちろん、少しアクティブに身体を動かしたい方にもおすすめです。意図を持って動けるサポートのある空間で、終わった後はすっきりと整い、地に足がついたような感覚とともに、心身ともにリフレッシュしていただけます。

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ヴィンヤサ - 初心者向け

コルク, アイルランド

呼吸のリズムに合わせてポーズをつなげていく、流れるようなヴィンヤサのクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に積み重ねながら進むので、身体を心地よく動かしつつ、エネルギーも自然と高まっていきます。初心者向けに構成されており、わかりやすい口頭でのガイダンスが充実しているため、少しずつ自信を育てながらヨガの基礎を身につけられます。ペースはやさしく、基本の動きやアライメント、呼吸への意識を無理なく学べるのが魅力です。ヨガが初めての方はもちろん、落ち着いた環境で基礎を見直したい方にもぴったりです。クラス全体を通して丁寧な指導があるので、安心して身体を動かしながら、自分のペースで感覚を確かめていけます。ヴィンヤサを、無理なく、安定感を持って、前向きに楽しみたい方におすすめの時間です。

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フォーカスフロー

コルク, アイルランド

中級者向けのこの週替わりクラスでは、一定の流れを保ちながらも、余白のある丁寧なアプローチでヨガを深めていきます。毎回、後屈、股関節、肩、バランスなどのテーマをひとつに絞り、身体の特定の部位に意識を向けながら、じっくりと探求していく内容です。ひとつの焦点に集中することで、ウォームアップがよりスムーズになり、身体の使い方への気づきも高まっていきます。アライメントを意識した動きとマインドフルなガイダンスを組み合わせながら、筋力と可動性の両方を育み、ポーズをより深い形へと無理なく導きます。テクニックを磨きたい方、可動域を広げたい方、そして自分の練習に少しずつ自信をつけていきたい方にとって、心地よく学びを深められるクラスです。

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馬を用いた1対1セラピー

ラースコーマック, アイルランド

レイキの要素を取り入れた馬とのセッションは、馬や自然、そしてご自身の内側とやさしくつながるための、深くパーソナルな時間です。馬と大地に見守られながら行う90分のヒーリングセッションでは、静けさの中で自己認識を深め、感情を解き放つような体験へと導かれます。この1対1の体験は、グラウンディング、今この瞬間への意識、リラクゼーションを育みながら、心身のバランスを整えることを目的としています。馬と向き合うことで、物事をよりクリアに見つめたり、内なる知恵に心を開いたり、自分を信じる感覚を強めたり、もう必要のない感情のパターンを手放したりしやすくなります。エネルギーの流れが整うことで、生命力もより自然に、軽やかに巡っていきます。馬に会う前には、エネルギーヒーリングと瞑想を通して、心身を落ち着かせ、馬の穏やかで受容的なエネルギーと調和しやすい状態へ整えていきます。こうした準備によって、より意味のある...

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サーフ＆ヨガ・デイリトリート

ダンヒル, アイルランド

Vitamin Sea Festival 2024で、ぜひご一緒しましょう。今年はYoga with GinniがTramoreの魅力あふれる仲間たちと手を組み、特別なSurf Yoga Day Retreatをお届けします。では、どんな内容なのかというと。初心者の方も参加しやすく、海辺の空気をたっぷり感じながら、ウェルネス、学び、おいしい食事、そして楽しい時間がぎゅっと詰まった、ほかにはない1日リトリートです。当日は、まずTramoreのTrá Beo Yoga Therapy StudioでGinniによるヨガセッションからスタート。その後はTramoreビーチへ移動し、SurfSUPのサーフィンレッスンを体験します。もし波のコンディションが合わなくても心配はいりません。SUPボードもご用意しています。海でしっかり体を動かしたあとは、受賞歴を持つMezzeのランチをどうぞ。お...

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