チョロエによるセンタード・バイ・クロエのピラティス

はじめての方から経験者まで、どなたでも参加しやすいミックスレベルのピラティスです。マインドフルな動き、アライメント、そしてコントロールされた筋力強化を大切にしながら、身体とのつながりを深めていきます。安定性や可動性、体幹の使い方を丁寧に意識できる、サポートの行き届いたセッションです。

ピラティスが初めての方も、すでに親しんでいる方も、その人の今の状態に合わせて無理なく取り組めるよう構成されています。落ち着いたインクルーシブな空間の中で、ひとつひとつのエクササイズを意図を持って動き、必要に応じて調整しながら、自信を育てていけるのが魅力です。姿勢を整えたい方、身体感覚を深めたい方、心地よく全身を動かしたい方にぴったりです。

すべての身体のためにデザインされたこのクラスは、地に足のついた感覚と、内側から高まるエネルギーの両方を感じられる時間。ウェルネス習慣に、やさしくも確かな充実感を添えてくれます。