はじめての方から経験者まで、どなたでも参加しやすいミックスレベルのピラティスです。マインドフルな動き、アライメント、そしてコントロールされた筋力強化を大切にしながら、身体とのつながりを深めていきます。安定性や可動性、体幹の使い方を丁寧に意識できる、サポートの行き届いたセッションです。 ピラティスが初めての方も、すでに親しんでいる方も、その人の今の状態に合わせて無理なく取り組めるよう構成されています...
€16.00
