サンクトペテルブルクで開催予定のワークショップイベント4件、料金￥3,063〜￥21,260。
茶道は、中国に古くから伝わる「お茶の道」であり、お茶を丁寧に淹れ、分かち合うことを通して、いまこの瞬間に意識を向けていく静かな営みです。ただ味わうだけではなく、ひとつひとつの所作が瞑想のように働き、心をゆるめながら、自分の身体感覚へとやさしく戻っていく時間を育みます。寺院の静けさに包まれた空間では、日常の慌ただしさから離れ、深い安らぎとつながりを感じていただけます。 朝のセレモニーではプーアル茶ま...
$30.00
姿勢、呼吸、フィットネス、マインドフルネスをひとつにまとめた、やさしく実践的なヘルスコーチングです。 Karlaの五つの要素で構成されたPRiSMプログラムでは、身体だけでなく、心や精神面まで含めてその人全体を丁寧に見つめます。身体の痛み、感情的なストレス、あるいは日常にある漠然とした不満感に向き合う際にも、表面的な対処ではなく、全体のバランスを整えることを大切にしています。小児理学療法の専門的な...
$135.00
エアリアルファブリックを取り入れた、楽しくて刺激的な筋力トレーニングを体験できるセッションです。布に身をゆだねながら動くことで、上半身の筋力をしっかり鍛えつつ、体幹にも自然とアプローチし、さらに股関節まわりのバランス感覚も整えていきます。サポートのある安心感の中で取り組めるので、初めての方でも前向きにチャレンジしやすい内容です。 レッスンでは、ダイナミックな動きと丁寧なガイドを組み合わせ、布がもた...
$20.00
動き、儀式、内省を通して深く味わう、3時間の体験です。 呼吸と今ここへの意識、そして内なる声に耳を澄ますことを通じて、やさしくバランスを整えるようにデザインされています。 10:00–1:00気功、茶道、ジャーナリングで巡るガイド付きのひととき セッションは、身体を目覚めさせる動きから始まり、静けさへと移り、最後は内省へとつながっていきます。身体と神経系が本来持つ自然な知性に寄り添いながら進みます...
$60.00
