集中マインドフルネス・ワークショップ
バルセロナ, スペイン
日々の忙しさや絶え間ない変化のなかで、心も体も疲れを感じることがあります。そんな時こそ、立ち止まり、本当の意味で内側から休む時間が必要です。ここでご案内するマインドフルネスリトリートは、心身をまるごと整えるための体験です。マインドフルネスの技法や、現代の暮らしに役立つ実践的なツールを学びながら、休息・学び・人とのつながりを大切にできる宿泊型のプログラムとして設計されています。 体をいたわるのと同じように、心にも丁寧に向き合ってみませんか。 なぜマインドフルネスリトリートを選ぶのでしょうか? 人生でいちばん大切な存在である自分自身とのつながりを、より深められます。 静けさと調和のために整えられた空間で、マインドフルネスの技法を学べます。 ほかの参加者と一緒に実践することで、共有体験を通じて学びが広がります。 このプロジェクトは、リラックス、つながり、そして全体的なウェルネスを育むことを目的と...
日程はお問い合わせください€30.00