MoSi® – 高齢期の可動性と安全性（2026年秋コース）

65歳以上の方を対象にしたこのコースは、日々の歩行をより安全に保ち、転倒予防につなげることを目的としています。年齢を重ねても自分らしく、安心して動ける感覚を育てたい方に向けて、無理なく取り組める内容です。

会場では、歩くときの安定感やバランス、身体の使い方への意識をやさしく高めながら、実生活に役立つ動きを実践していきます。サポートのある環境の中で、少しずつ自信を取り戻し、毎日の移動をより心地よく感じられるよう導きます。

2026年秋に開催される本コースは、安定性と自立性を前向きに育みたい方におすすめです。安全に歩く力を見直し、長く健やかに過ごすための第一歩として、安心して参加いただけます。