春のジュニャーナ - ソマティック・セラピューティック・ヨガ＆自己探究

セラピューティックヨガとソマティクスの視点から、実践と指導の両方を深めていける学びの場です。やさしくも本質的なアプローチで内側を探求し、参加者が内省的なセッションを丁寧かつ自信をもって導けるようサポートします。

プログラムでは、基礎となる呼吸法、ソマティックムーブメント、セラピューティックな手法を段階的に学びながら、アライメントやアジャストメントにも意識的に取り組みます。さらに、神経系への理解、背骨にフォーカスしたセラピー、消化器系の健やかさを支える実践に加え、ヨガ哲学の基礎、さらにジュニャーナと自己探求についても深めていきます。

また、指導法そのものを磨き、場の保ち方や伝え方をより明確に整えていけるのも魅力です。専門性を広げたい方にも、自身の理解を深めたい方にも、からだで感じながら学ぶことで、ヨガとの関係がより繊細で豊かなものへと育っていくトレーニングです。