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津山

地図上に3件のリトリート

ヨガクラス津山で

津山で開催予定のヨガクラスイベント3件、料金￥1,944〜。

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3件を表示

エナジーヨガ☆ Energy

津山, 日本

「エナジーヨガ☆ Energy」では、心地よい呼吸と滑らかな動きを連動させ、体内のエネルギーを高め、全身を活性化させます。筋力アップと柔軟性向上を同時に目指しながら、心も体もすっきりリフレッシュできる、健康的な体作りをお楽しみください。初心者の方から経験者の方まで、それぞれのレベルに合わせてポーズを軽減したりアレンジしたりできるため、誰でも安心して参加いただけるオールレベル対応のクラスです。集中力を高め、日常の忙しさから心を解放する時間として、ぜひご体験ください。穏やかで活力に満ちたヨガの世界へようこそ。

日程はお問い合わせください￥2,000

ロケットヨガ ★★★ Rocket

ロケットヨガ ★★★ Rocket

津山, 日本

ロケットヨガは、1980 年代のサンフランシスコを舞台に、ラリー・シュルツ氏によって考案された独自のヨガメソッドです。伝統的なアシュタンガヨガの強度を基盤としつつ、現代のライフスタイルに合わせて自由性を加え、よりダイナミックにアレンジされています。そのため、高い難易度と運動量が特徴のハードなプログラムとなりますが、必要に応じてプロップスや軽減ポーズを柔軟に導入し、無理なく取り組めるよう配慮されています。今回ご体験いただけるのは、シリーズ 1 で鍛え上げられた筋肉を優しくほぐし、柔軟性を高める「シリーズ 2」です。このセッションでは、神経回路を刺激してエネルギー経路を浄化するクレンジング要素も取り入れられます。アシュタンガヨガやインターミディエイト（セカンド）のポーズを、初心者の方でも安全に楽しめるよう、姿勢を少し優しく調整したバージョンを提供。体とマインドの調和を深めながら、充実したリト...

陰ヨガと瞑想 ☆ Yin Meditation

陰ヨガと瞑想 ☆ Yin Meditation

津山, 日本

《心を静けさと安らぎへ、ポーズと瞑想を組み合わせたクラス》瞑想は、本来とても居心地の良いひとときですが、「難しそう」「何をしたらいいか分からない」と感じている方も少なくありません。そんな方のために、ゆっくりとポーズに浸りながら心と体のつながりを感じ取ることを重視したクラスです。「陰ヨガ」という緩やかなポーズと、その後の静寂な時間の中で、無理なく自然と心を落ち着ける体験を提供します。日常の忙しさから離れ、深い呼吸を感じながら自分自身に寄り添う空間を心からお待ちしています。初めての方でも、経験者の方でも、誰にでも開かれた温かい雰囲気の中で、あなたの心の休息を見つけるお手伝いをいたします。

結果を更新中…