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地図上に7件のリトリート

ヨガクラスアラブ首長国連邦で

アラブ首長国連邦で開催予定のヨガクラスイベント7件。

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7件を表示

ディヤーナとその先

ドバイ, アラブ首長国連邦

PratimokshaのSignature Seriesにおける第3段階となる本プログラムでは、古典的な瞑想の実践へと丁寧に導きます。Asana Beyondで身体の安定を、Prana Beyondで呼吸への気づきを育んだうえで、参加者はより深いディヤーナの領域へ進む準備を整えます。ヨガの伝統において、ディヤーナは単なるリラクゼーションやイメージワークではありません。静かで集中した気づきを体系的に育てる実践であり、やがて心の静けさと意識の明晰さを支えるものです。ドバイのPratimokshaでは、Lalitha Viswanathの指導のもと、シヴァナンダ系統やビハール・スクール・オブ・ヨガの実践を含む、古典的なヨーガの系譜に根ざした本格的な瞑想法を学びます。ディヤーナを理解するパタンジャリの『ヨーガ・スートラ』では、瞑想の道はダーラナ、ディヤーナ、サマーディへと自然に展開すると説...

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ティーンヨガ

ドバイ, アラブ首長国連邦

思春期のティーンエイジャーは、学業への期待、気持ちの浮き沈み、そして人間関係のプレッシャーなど、さまざまなストレスに向き合っています。ドバイのPratimokshaでは、そうした年代の若者が、動きとマインドフルネスを通して心身のバランスを整え、自信を育み、ストレスに上手に対応できるようサポートするプログラムをご用意しています。このクラスでは、やさしい身体の練習に加え、呼吸法やリラクゼーションを取り入れ、心と体の両方を健やかに保つことを目指します。ヨガのポーズだけに偏るのではなく、しなやかな回復力、規律、自分自身への気づきを育てる構成になっており、学校生活や日常の中でも役立つ力につながります。 Teen Yogaセッションの流れ毎回のセッションは、ティーンが集中しやすく、身体面と精神面の両方を支えられるように組み立てられています。まずは軽いウォームアップで体をほぐし、こわばりを和らげま...

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腎臓の健康のためのヨガセラピー（デトックスの儀式）

腎臓の健康のためのヨガセラピー（デトックスの儀式）

ドバイ, アラブ首長国連邦

ドバイで、腎臓の健康を育みながら身体本来のデトックス機能を整えるために設計された、6か月間のヨガセラピープログラムです。日々のコンディションを見直し、長期的なウェルネスを支える機会としてご活用いただけます。このホリスティックなコースでは、ヨガアーサナ、呼吸法、生活習慣の調整、そして一人ひとりに合わせた食事のアドバイスを組み合わせ、腎機能の活性化、血流の促進、老廃物の排出サポートを目指します。無理なく自然に取り組める構成で、時間をかけてすっきりとした感覚や、軽やかさ、内側からのエネルギーを感じやすいように導きます。症状だけに目を向けるのではなく、腎臓の健康やデトックスに影響を与えるより深い要因にも丁寧にアプローチします。各要素は慎重に組み合わされ、身体の浄化システムを支えながら、活力と回復力を高めることを意図しています。なぜ腎臓の健康が大切なのか健やかな腎臓は、全身のコンディションを...

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骨盤と体幹の強化のためのヨガセラピー

骨盤と体幹の強化のためのヨガセラピー

ドバイ, アラブ首長国連邦

内側からしなやかな強さと安定感を育て、毎日をもっと自信を持って過ごせるように。ドバイのPratimokshaが提供する6カ月間のヨガセラピープログラムは、骨盤底筋とコアの安定性に丁寧に向き合う総合的なアプローチです。年齢を問わず女性のために設計されており、骨盤周辺の筋力強化、尿失禁の予防、脱出症状の回復サポート、産後ケアに役立ちます。経験豊かなチームの温かなサポートのもと、一人ひとりに合わせたプロセスを通して、身体の回復力と内面の自信を育んでいきます。この長期プログラムでは、骨盤底の弱さにつながる根本的な要因に着目し、特定のヨガアーサナ、呼吸法、生活習慣の見直しを組み合わせたホリスティックな方法で取り組みます。骨盤とコアの強さがウェルネスに与える役割骨盤底とコアがしっかりしていることは、身体の健康、姿勢、安定性の土台になります。これらの部位は背骨や下半身を支え、余分な負担を軽減し、...

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筋骨格の健康のためのヨガセラピー（しなやかさを伴う強さ）

筋骨格の健康のためのヨガセラピー（しなやかさを伴う強さ）

ドバイ, アラブ首長国連邦

ドバイで受けられるPratimokshaの特別なヨガセラピープログラムは、筋骨格の健康を総合的に整えながら、しなやかさと安定した身体づくりを目指します。この6カ月のウェルネスジャーニーでは、ヨガの実践とセラピューティックエクササイズを組み合わせ、骨を強くし、筋肉のトーンを高め、関節の可動性をサポートします。予防とリハビリテーションの両面を見据えた内容で、身体を守りたい方にも、ケガからの回復を進めたい方にも、安心して取り組めるよう丁寧に導きます。指導は、治療的ヨガに20年の経験を持つ著名なオステオパス、Ms. Lalithaのもとで学んだ経験豊富なチームが担当し、細やかで精度の高いケアを大切にしています。プログラム期間最低6カ月本コースでは、ヨガアーサナ、セラピューティックエクササイズ、姿勢の調整、ライフスタイルの見直しを組み合わせ、筋骨格の健やかさに多角的にアプローチします。不調の...

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30時間ヨガニドラマスターコース

30時間ヨガニドラマスターコース

ドバイ, アラブ首長国連邦

この30時間のヨガニドラマスターコースは、深い自己への目覚めを促す、変容的な学びの時間です。学びの段階を問わず、すべての受講者を支えられるように設計されており、実践者にも指導者にも確かな土台をもたらします。単なるトレーニングではなく、正統な知識の流れを守りながら、現代のヨガ指導に求められる変化にも応えるための、前向きな変容への道筋として構成されています。エクリプスのプログラムはヒマラヤの伝統に直接根ざし、人間が本来持つ可能性を最高のかたちでたたえながら、人生のより深い喜びへと参加者をいざないます。真正性を大切にする姿勢のもと、長く受け継がれてきたヨーガの叡智と、現代科学の理解をひとつに結びます。ヨガニドラは「ヨーガの眠り」「精神的な眠り」とも表現される、深いリラクゼーションと瞑想の実践です。身体を深く休めながらも意識は保たれ、シャヴァーサナで心地よく横たわった状態から、ボディアウェア...

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50時間ヨガアライメントマスターコース（YACEP）

50時間ヨガアライメントマスターコース（YACEP）

ドバイ, アラブ首長国連邦

Eclipseが大切にしている「人生の旅そのものに愛を目覚めさせる」という想いに導かれた、50時間のマスターコースです。ご自身のプラクティスを深めたい方にも、指導力を磨きたい方にも寄り添いながら、ヨガの本質に根ざした学びと、確かな変容へのきっかけを届けます。単なる講座ではなく、伝統に支えられた明晰さと目的意識のもとで、自分自身を見つめ直す招待状のようなプログラムです。ヒマラヤのマスターたちの系譜に着想を得た本コースでは、人間が持つ可能性の最も高い表現を学びます。古代の叡智と現代の科学的理解をつなぎ、身体、心、そして繊細なエネルギーシステムにまで働きかける、立体的なヨガアライメントの探究を行います。伝統と現代のバイオメカニクスの両面から、アライメントが姿勢、動きの効率性、ケガの予防、そして集中したマインドフルネスにどのように関わるのかを学びます。さらに、プラーナ、ナディ、チャクラといった...

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