リセット＆リストア：リストラティブヨガアーサナ

10月26日に開催されるこのリストラティブヨガのセッションでは、心と身体が本来持つ「ゆるみ」と「気づき」の感覚へ、やさしく立ち返っていきます。アーサナ、呼吸法、浄化の実践を組み合わせながら、内側へ静かに意識を向け、ゆっくりと整っていく時間をお届けします。

深く休むことを大切にした穏やかなアプローチの中で、力みを手放し、呼吸に導かれながら、心身のバランスを取り戻していきます。リストラティブなポーズに身を委ねることで、思考のざわめきが静まり、日々の忙しさから少し離れて、より中心のある落ち着いた状態へと戻るきっかけになるでしょう。安心感に包まれながら、内なる回復を感じられるひとときです。

日程:10月26日