スカルプト・バー

バレエのしなやかな動きに、ピラティスの体幹コントロール、そしてヨガのマインドフルな流れを組み合わせたバークラスです。低負荷でありながら、しっかりと身体に効く内容で、筋力アップや安定感の向上を目指しながら、全身をバランスよく使っていきます。ひとつひとつの動きを丁寧に行うことで、無駄なく、意識の行き届いたトレーニングを体感できます。

定員は最大7名の少人数制のため、講師のきめ細かなサポートを受けながら、安心して取り組めるのも魅力です。レベルを問わず参加しやすいように設計されており、安全面にも配慮されています。ケガや体調面で気になることがある場合は、ご予約前にご相談ください。なお、妊娠中の方は15週目までご参加いただけます。