LabXストレングス

コントロール、持久力、負荷をさらに高めたい方に向けたクラスです。

LabX Strengthは、より強いレジスタンス、長めのスタミナワーク、そして一段上のチャレンジを求める方のために設計されたLevel2クラスです。意図のあるトランジション、重めのスプリング、長めのワーキングセットを通して、Labらしいフォーム、アライメント、コントロールを大切にしながら筋力を育てていきます。ここでのStrengthは、ゆっくりと丁寧に負荷をかけること。安定性、持久力、パワーをしっかり試しながらも、動きの質は妥協しない内容です。

LabX Signatureの発展版にあたり、参加の目安としてLab X Signatureを少なくとも5回受けていることをおすすめします。

対象となる方:・Signatureクラスを5回以上受講済みの方・より重く、長く、集中したワークを求める方・混乱のないLevel2プログラムを探している方・強く、正確で、コントロールされたバーンを好む方

内容の目安:・スプリング負荷の増加・長めの持久力セット・より高い筋力負荷・Level2のバランスと安定性ワーク・素早くも意図のあるトランジション・フォームを崩さずに高まる強度

安全のため、GRIP SOCKSの着用が必須です

IMPORTANT:
ワークアウトの内容と使用する器具の特性上、現在妊娠中の方には適していません。