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地図上に2件のリトリート

ハタヨガクラススリランカで

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ジェームズ・デ・マリア - 意識的なヨガフロー

ジェームズ・デ・マリア - 意識的なヨガフロー

クルネガラ, スリランカ

呼吸に意識を向けながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わうマインドフルなヨガ体験です。James de MariaによるConscious Yoga Flowでは、無理なく取り組めるグラウンディングなプラクティスを通して、動きと気づき、そして内側のバランスを育んでいきます。サポートのある穏やかな空間のなかで、心身のつながりを静かに深められる内容です。ヨガの学びをさらに深めたい方はもちろん、日常のリズムをいったん整えたい方にもおすすめです。流れるようなシークエンスの中に、集中と安らぎの両方が自然に生まれ、エネルギーと静けさが心地よく共存します。身体を動かしながら今この瞬間に戻る感覚を、じっくりと味わっていただけます。 James de Mariaの穏やかなガイドのもと、落ち着きがありながらも飽きのこない時間が広がります。日々の雑念から少し離れ、心と身体をリセットしたいときにぴったりの、整いと...

2027年1月3日$3,150.00

ヨガ・太極拳・気功

ナランパナワ, スリランカ

経験豊富な3名の講師が案内する、あたたかな雰囲気のウェルネス体験です。初心者の方から継続している方まで、どなたでも安心して参加できるように構成されています。やさしい陰ヨガでは、身体のアライメントを丁寧に意識しながら、無理なく深いリラックスへと導きます。また、ハタヨガとアイアンガーヨガを組み合わせたクラスは、はじめての方にも取り組みやすく、経験者にとっても学びのある内容です。さらに、気功と太極拳のクラスも用意されており、呼吸とゆるやかな流れを大切にした、心地よい動きを楽しめます。ヨガ、気功、太極拳を通して、身体感覚を整え、意識を高めながら、より軽やかに動くための土台を育んでいきます。落ち着いたリストラティブな時間を求める方にも、しっかりとした練習に取り組みたい方にも、心身のつながりを深める穏やかなひとときとなるでしょう。

日程はお問い合わせください$20.00

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