ジェームズ・デ・マリア - 意識的なヨガフロー

イビサでも高く評価される指導者の一人として知られ、ジェームズは20年以上にわたり、大人から子どもまで幅広くサポートしてきました。流れるようで地に足のついたクラスは、長年の実践と指導から生まれる穏やかな確かさに満ちています。 中央バレエ学校でプロのダンサーとして学び、ロンドン・コンテンポラリー・ダンス・スクールでディプロマを修了。その後はシボーン・デイヴィス・ダンス・カンパニーでラリーン・ポッター、ギル・クラーク、ポール・ダグラスとともにリリーステクニックへの理解を深め、さらにアラン・ハードマンのもとでピラティスも学びました。こうしたムーブメントの背景は、今も彼の指導の中心にあります。 ダンス、ピラティス、リリーステクニックを融合し、姿勢、呼吸、動きのつながりを丁寧に探っていくことで、途切れのない心地よいプラクティスへと導きます。セッションにはプラーナーヤーマ、ムドラ、リラクゼーション、シンプルな瞑想が含まれ、自分の可能な範囲で取り組みながら、強さ、可動性、そして明晰さと安定感を育んでいきます。 ジェームズのクラスで期待できること： 呼吸に導かれるシークエンスと、なめらかで知的なつながり ダンサーの視点を生かしたやさしいアライメントのガイド 安定性を高めるピラティス由来のコアワーク プラーナーヤーマ、ムドラ、そして最後を整える深い休息

ロンドンを拠点に、フロレンティナはTriYogaや市内各地のスタジオで10年以上指導を続け、エジプト、モロッコ、フランス、英国でのリトリートも重ねてきました。HathaとVinyasa Flowを土台に、ヨーガの文献やJason Crandell、Doug Keller、Judith Hanson Lassaterからの学びを深めています。 彼女のクラスは、創造性と探究心にあふれ、アライメント、呼吸、そして身体で感じる体験を大切にしています。明確なガイドのもと、自分の内側に耳を澄ませながら、滋養に満ちていながらも生き生きとした実践を味わえます。 Ulpothaでは、フロレンティナは五大元素からインスピレーションを得ています。地、水、火、風、空が、一日の流れを形づくり、音、空間、そしてシンプルなアーユルヴェーダの考え方も加わります。さらに、コーシャとチャクラを実践的に探り、すべてがどのようにつながっているのかをより深く理解していきます。 朝のセッションは、筋力、持久力、柔軟性を育むように構成され、さらに進みたい方には任意のチャレンジも用意されています。自分のペースで動き、好奇心を持って練習に向き合うことが歓迎されます。目的はただひとつ。バランスが整い、高揚感とともに、リラックスして穏やかな気持ちで終えることです。 Floとともに体験できること： 呼吸に導かれるシークエンスと丁寧なアライメント あらゆるレベルと身体に対応する選択肢 元素、アーユルヴェーダ、コーシャ、チャクラを実践的に学ぶ時間 気づき、感じ、休息するための余白

チリのサンティアゴ出身のBorisは、2000年にアシュタンガ・ヴィンヤサヨガと出会い、そこから長い探求の道を歩み始めました。2002年にはマッサージセラピーにも学びを広げ、インドのマイソールでアーユルヴェーディックマッサージのトレーニングを受けることで、身体への理解をさらに深めています。 その後も学びを止めることなく、インドを何度も訪れてはアーユルヴェーディックマッサージの技術を磨き、あわせてヨガの学びも継続してきました。ヨガとボディワークの両方に根ざした経験を持つBorisのアプローチは、落ち着きがありながらも全体を見渡す視点が特徴です。伝統的な実践への敬意と、誠実に学び続ける姿勢が、彼の指導と施術に深みを与えています。