Florentina Lam Clark

ロンドンを拠点に、フロレンティナはTriYogaや市内各地のスタジオで10年以上指導を続け、エジプト、モロッコ、フランス、英国でのリトリートも重ねてきました。HathaとVinyasa Flowを土台に、ヨーガの文献やJason Crandell、Doug Keller、Judith Hanson Lassaterからの学びを深めています。

彼女のクラスは、創造性と探究心にあふれ、アライメント、呼吸、そして身体で感じる体験を大切にしています。明確なガイドのもと、自分の内側に耳を澄ませながら、滋養に満ちていながらも生き生きとした実践を味わえます。

Ulpothaでは、フロレンティナは五大元素からインスピレーションを得ています。地、水、火、風、空が、一日の流れを形づくり、音、空間、そしてシンプルなアーユルヴェーダの考え方も加わります。さらに、コーシャとチャクラを実践的に探り、すべてがどのようにつながっているのかをより深く理解していきます。

朝のセッションは、筋力、持久力、柔軟性を育むように構成され、さらに進みたい方には任意のチャレンジも用意されています。自分のペースで動き、好奇心を持って練習に向き合うことが歓迎されます。目的はただひとつ。バランスが整い、高揚感とともに、リラックスして穏やかな気持ちで終えることです。

Floとともに体験できること：

• 呼吸に導かれるシークエンスと丁寧なアライメント
• あらゆるレベルと身体に対応する選択肢
• 元素、アーユルヴェーダ、コーシャ、チャクラを実践的に学ぶ時間
• 気づき、感じ、休息するための余白