ロブ・ヘス - クリスマス／新年プラーナヨガフロー

カリフォルニアを代表するプラナフローヨガの指導者のひとりとして、Robは豊かな喜びに満ちたクラスを届けています。ゆるやかな波のように展開するセッションの中で、深く満たされるアーサナと、回復、セラピー、瞑想のための余白が自然に溶け合い、すべての中心には「ハート」があります。 ヨガとの出会いは身体面からでしたが、長年の学びを重ねるうちに、意識は少しずつ内側へと向かっていきました。いま彼の指導を形づくっているのは、実践がもたらす精神的な滋養です。師であるShiva Reaを通してプラナフローのコミュニティに加わり、アメリカ各地でのワークショップやトレーニングでも彼女を支えてきました。 プラナフローを土台にしながら、古典ヨガ、バクティ、タントラ、アーユルヴェーダも織り込み、ヨガを生きた意識の流れとして伝えています。温かく、遊び心があり、わかりやすいガイドで、結果を急ぐのではなく、その道のりそのものを味わうことへと導きます。 毎日のサーダナに支えられたRobは、実践が身体と心を自ら作り上げた限界から解き放つことを知っています。彼の願いはシンプルで、とても個人的です。あなた自身の真実につながり、そこから自信を持って生きることを手助けすることです。

ロンドンを拠点に、フロレンティナはTriYogaや市内各地のスタジオで10年以上指導を続け、エジプト、モロッコ、フランス、英国でのリトリートも重ねてきました。HathaとVinyasa Flowを土台に、ヨーガの文献やJason Crandell、Doug Keller、Judith Hanson Lassaterからの学びを深めています。 彼女のクラスは、創造性と探究心にあふれ、アライメント、呼吸、そして身体で感じる体験を大切にしています。明確なガイドのもと、自分の内側に耳を澄ませながら、滋養に満ちていながらも生き生きとした実践を味わえます。 Ulpothaでは、フロレンティナは五大元素からインスピレーションを得ています。地、水、火、風、空が、一日の流れを形づくり、音、空間、そしてシンプルなアーユルヴェーダの考え方も加わります。さらに、コーシャとチャクラを実践的に探り、すべてがどのようにつながっているのかをより深く理解していきます。 朝のセッションは、筋力、持久力、柔軟性を育むように構成され、さらに進みたい方には任意のチャレンジも用意されています。自分のペースで動き、好奇心を持って練習に向き合うことが歓迎されます。目的はただひとつ。バランスが整い、高揚感とともに、リラックスして穏やかな気持ちで終えることです。 Floとともに体験できること： 呼吸に導かれるシークエンスと丁寧なアライメント あらゆるレベルと身体に対応する選択肢 元素、アーユルヴェーダ、コーシャ、チャクラを実践的に学ぶ時間 気づき、感じ、休息するための余白

ドイツ生まれで、2012年からイビサを拠点に活動するElke Sciorは、ウェルネスとヒーリングにおいて、国際的な視点と確かな安定感をあわせ持つ存在です。年間を通して、マッサージセラピー、Clarity Breathworkセッション、そして身体本来の手放す力・整える力・回復する力を支えるデトックスプログラムを提供しています。 ボディワークとホリスティックヒーリングに15年携わってきたElkeは、深いリラクゼーション、思考のクリアさ、そして新しいエネルギーを求める方に向けて、静かで安心できる空間を整えます。手による丁寧なケアと、呼吸に意識を向けるプラクティスを組み合わせたセッションは、やさしさと目的性の両方を感じられるのが魅力です。 日々の緊張をゆるめたい方、自分自身とつながり直したい方、よりホリスティックなウェルビーイングを探している方に寄り添いながら、その時々の状態に合わせて、心地よさと活力へと導きます。