公園でのヨガ

自然のなかで呼吸を深め、ゆったりと心身を整えるひとときを過ごしませんか。こちらのヨガクラスは、天候が許すかぎりHighland Parkの屋外で開催され、澄んだ空気と緑に包まれながら、のびやかに体を動かせるのが魅力です。屋外での実施が難しい場合は屋内へ切り替わりますが、どちらでも大地とのつながりを感じられる、落ち着いた実践の時間が大切にされています。

レッスンでは、日常の慌ただしさをそっと手放し、今この瞬間に意識を向ける穏やかな流れを味わえます。リストラティブな雰囲気のなかで、バランス感覚や呼吸への気づきを深めながら、自分自身を丁寧に見つめ直すことができるでしょう。開かれた雰囲気で参加しやすく、コミュニティのあたたかさも感じられる、自然と調和した心地よいヨガ体験です。