レジリエントなプレティーン＆ティーン（アーサナ重視）
ポート・ムーディ, カナダ
9歳から17歳までの若い世代を対象にした、アーサナにフォーカスしたプログラムです。ヨガの動きを通して、体の強さや自信、そして自分の身体への気づきを育めるよう、安心して参加できるサポートのある空間が用意されています。無理なく取り組める内容で、年齢に合ったわかりやすい導きのもと、楽しく前向きにヨガを体験できるのが魅力です。 姿勢やアライメント、継続的な練習を大切にしながら、マットの上だけでなく日常にもつながるレジリエンスを育てていきます。呼吸に意識を向けながら丁寧に体を動かすことで、バランスや集中力、自分を信じる感覚をサポートするきっかけにもなります。ヨガが初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、それぞれのペースを尊重しながら心地よく参加できる、あたたかな時間です。
