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地図上に5件のリトリート

リストラティブヨガクラス スペインで

スペインで開催予定のリストラティブヨガクラスイベント5件、料金¥4,419〜、2026年11月。 多くはシッチェス、グラナダ、パルマノヴァで開催されます。

このエリア

5件を表示
リストラティブヨガ

リストラティブヨガ

グラナダ, スペイン

心身とスピリットをやさしく結び直す、深い回復のための時間です。このリトリートでは、がんばることから少し離れ、やわらかさ、静けさ、そして自分の内側に耳を澄ませる感覚へと自然に導かれます。ブランケット、クッション、ボルスターに身を預けながら行うサポート付きのアーサナを通して、重力に体をゆだね、たまった緊張を無理なく手放していきます。 何が期待できますか?穏やかな空気に包まれながら、コントロールを手放し、ただ休むことを受け入れていく、深い内なる静けさへの没入体験です。忙しい毎日の中でエネルギーを整えたい方、ストレスをやわらげたい方、心の中に静かな避難所を見つけたい方にぴったりです。からだのすみずみまで本来のバランスへと戻っていくような、深いウェルネスを感じていただけます。

2026年11月9日要問い合わせ
やさしいヨガ

やさしいヨガ

シッチェス, スペイン

ゆったりとしたペースで体を動かしながら、心と体の両方をやさしく整えていくクラスです。なめらかに流れるポーズと丁寧な呼吸を合わせることで、柔軟性を高めつつ、日々の緊張やストレスを少しずつ手放し、内側のバランスを取り戻していきます。忙しさから少し離れ、自分自身に静かに戻っていける穏やかな時間をお過ごしいただけます。 すべてのレベルの方にご参加いただける内容で、特に週の途中に心身をリセットしたい方におすすめです。ヨガが初めての方はもちろん、もっとやさしく、リストラティブな感覚を求めている方にも心地よく取り組んでいただけます。安心感のある雰囲気の中で、呼吸とのつながりを深めながら、終わるころにはすっきりと落ち着き、軽やかな感覚を味わっていただけるでしょう。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
やさしいフロー

やさしいフロー

シッチェス, スペイン

ゆったりとしたペースで体を動かしながら、心身をやさしく整えていくクラスです。なめらかなフローの動きと丁寧な呼吸を組み合わせることで、柔軟性を高め、日々のこわばりを手放し、落ち着いたバランスへと戻っていく感覚を味わえます。ヨガが初めての方にも、少し穏やかな練習を求めている方にも参加しやすい、オールレベル対応の内容です。 週の途中に気持ちを切り替えたいときにもぴったりの、心地よいリセットの時間です。無理のない動きの中で呼吸が自然な支えとなり、深いリラクゼーションへとつながっていきます。慌ただしい日常から少し離れて、自分自身と静かに向き合い、終わるころにはより整った感覚とすっきりした気分を持ち帰れるでしょう。

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満月ヨガセレモニー

満月ヨガセレモニー

パルマノヴァ, スペイン

人と自然のつながりに意識を向けながら、月の満ち欠けが私たちの内面に与える力を静かに見つめていくひとときです。満月のエネルギーを受け取るこのセレモニーでは、神経系をやさしく整え、深い眠りを促し、心身の緊張をそっと手放していくためのリストラティブヨガを行います。 月が最も満ちるタイミングに合わせて、参加者はペースを落とし、自分の内側に耳を傾けながら、もう必要のないものを手放していきます。落ち着きのあるサポートに満ちた空間の中で、動きと静けさ、そして今この瞬間への意識を通して、穏やかなリセットを体験していただけます。自然のリズムと調和しながら、次のサイクルへより軽やかに、明晰な気持ちで進んでいくための、やさしくも力強いセレモニーです。

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夕方のリセット&リストア

夕方のリセット&リストア

サンタ・エウラリア・デス・リウ, スペイン

8月のIbizaは、長い日差しと暑さ、人の流れの多さで、気づかないうちに心身が張りつめやすい季節です。そんな日々のリズムから少し離れ、ひと呼吸おける時間をご用意しました。 最初の45分は、やさしいリストラティブプラクティス。身体にたまった緊張をゆるめ、呼吸を静かに深めながら、活動モードから休息へと少しずつ移っていきます。無理なく進む穏やかな流れなので、初めての方でも安心してご参加いただけます。 続いて、30分のサウンドヒーリングジャーニーへ。音の響きに身をゆだねることで、身体と心の両方がゆるみ、より深い解放感へと導かれます。 このセッションは、意図をもって丁寧に整えるための時間です。こわばりを手放し、内側のバランスを取り戻して、よりクリアで心地よい夕方を迎えませんか。すべてのレベルの方にご参加いただけます。

€25.00
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