満月ヨガセレモニー

人と自然のつながりに意識を向けながら、月の満ち欠けが私たちの内面に与える力を静かに見つめていくひとときです。満月のエネルギーを受け取るこのセレモニーでは、神経系をやさしく整え、深い眠りを促し、心身の緊張をそっと手放していくためのリストラティブヨガを行います。

月が最も満ちるタイミングに合わせて、参加者はペースを落とし、自分の内側に耳を傾けながら、もう必要のないものを手放していきます。落ち着きのあるサポートに満ちた空間の中で、動きと静けさ、そして今この瞬間への意識を通して、穏やかなリセットを体験していただけます。自然のリズムと調和しながら、次のサイクルへより軽やかに、明晰な気持ちで進んでいくための、やさしくも力強いセレモニーです。