このティーチャーズ・トレーニングコースは、1969年にスワミ・ヴィシュヌデヴァナンダによって創設され、ヨガの古典的な教えをもっとも純粋な形で伝えることを目的に設計されました。スワミ・シヴァナンダの系譜と古来のグルパランパラの伝統に根ざし、深い自己成長と、誠実な指導の道をともに育む内容です。
準備はインド各地のシヴァナンダセンターから始められます。ビギナーズコースや通常のオープンクラスを通じて、体力や柔軟性、呼吸への気づき、そして安定した練習の土台を整えていきます。参加は必須ではありませんが、ポーズの精度を高め、プラーナーヤーマの基礎を学び、28日間の集中的なトレーニングに必要なリズムをつくるうえで大変有意義です。わかりやすい指導、個別のサポート、あたたかなコミュニティが、コースへの心強い第一歩を支えます。
アシュラムでは、学びがさらに深まります。TTCは、師と学習者が共に暮らし、共に学ぶ伝統的なグルクラ・システムで行われます。朝夕のサットサンガ、アーサナとプラーナーヤーマの実践、講義、カルマヨーガ、哲学の学びが日々に組み込まれ、集中力と規律を養いながら、内面の成長へと導きます。アシュラムでの生活を通して教えは精神面と実践面の両方にしみ込み、単に教え方を学ぶだけでなく、ヨーガ的な生き方を明晰さと目的意識をもって体得していきます。
このコースが世界的に高く評価されているのは、センターで基礎を学び、アシュラムで変容を深めるという一貫したアプローチにあります。古代から受け継がれてきた知恵を日常へと結びつけ、何千年も人々を導いてきた伝統を一人ひとりが直接体験できる機会を提供します。
「規律は、目標と達成をつなぐ橋です。」-スワミ・シヴァナンダ
アシュラムでの一日は、精神的な実践、無私の奉仕、学び、休息が調和した流れで進み、静けさと成長の両方を支える構成になっています。
アシュラムでは、以下の施設にてシンプルで機能的な宿泊環境をご用意しています。
Sivananda Dhanwantari Ashram Thiruvananthapuram, Kerala
Sivananda Meenakshi Ashram Madurai, Tamil Nadu
Sivananda Kutir Uttarkashi, Uttarakhand
Sivananda Tapaswini Ashram Gudur, Andhra Pradesh
Advanced Teachers' Training Course -300時間の上級TTCは、指導力を広げ、集中的なアーサナとプラーナーヤーマを通して実践を深める自然な次のステップです。
Sadhana Intensive -スワミ・ヴィシュヌデヴァナンダが設計した、古典的ハタヨーガとプラーナーヤーマを中心に、古典経典の学びもバランスよく組み込んだ2週間の集中的なプログラムです。
ひとり旅の方が心地よく過ごせるよう、快適さと使いやすさを大切にしたお部屋です。広さにゆとりがあり、余計なものをそぎ落とした落ち着いた空間は、ゆっくり休んで気持ちを整えたいときにぴったりです。プライベート感がありながらも、どこか親しみやすい雰囲気で、滞在中もリラックスしてお過ごしいただけます。
お部屋はAC付きと非ACタイプからお選びいただけ、どちらも温水の出る専用バスルームを備えています。さらに、すべての宿泊エリアには棚があり、荷物をすっきり整理しやすいのも魅力です。ヨガや瞑想、リトリートの合間に静かにくつろぐ拠点としても使いやすく、シンプルで機能的なつくりが、穏やかな滞在を支えてくれます。
シンプルで機能的、そしてゆとりのあるつくりが魅力の客室です。2名での滞在にちょうどよく、共同利用でも過ごしやすいように考えられた、落ち着いた空間となっています。余計なものをそぎ落としたすっきりとしたレイアウトで、到着後も自然とくつろぎやすく、滞在のリズムを整えやすいのが特長です。
各客室には温水付きの専用バスルームが備わっており、日々の身支度やリフレッシュも快適に行えます。また、すべての宿泊エリアには棚とハンギングスペースがあり、荷物を整理しながらすっきりとお過ごしいただけます。必要なものがきちんと整った、使い勝手のよい設備です。
静かで飾りすぎない雰囲気の中、ヨガやウェルネスプログラムの合間にも心身を休めやすく、周辺散策のあとに戻ってきたときもほっと落ち着けるお部屋です。気兼ねなく、穏やかに過ごしたい方におすすめです。
シンプルさと心地よさを大切にしたドミトリーです。男女別のご案内で、2名1室のブースタイプとなっており、ほどよい距離感を保ちながら過ごせます。共有空間ならではの落ち着いた雰囲気の中でも、ひとりひとりの就寝スペースは確保されているため、プライバシーにも配慮されています。
バスルームは共用で、冷水をご利用いただけます。設備は必要なものをすっきりと整えた実用的なつくりで、余計なものをそぎ落とした静かな滞在にぴったりです。リトリート中は、ゆっくり休息を取りながら、ヨガや瞑想、ウェルネスのプログラムに集中しやすい環境が整っています。
控えめで親しみやすい共同生活を好む方、宿泊に多くを求めず、リトリートそのものを中心に過ごしたい方におすすめの客室タイプです。
Sivananda Yoga, South Delhi
価格
要問い合わせ
所要時間
27泊28日
いつでも利用可能