レジリエントなティーン＆トゥイーン - ヨガ＆プレイセラピー

近年、子どもやティーンは「最もストレスを抱えやすい世代」と言われることもあります。BC州ポートムーディのRVNWellnessでは、学校でのプレッシャー、家庭での悩み、いじめ、SNS、依存性の高いビデオゲーム、そして世界的な出来事の影響まで、今を生きる若い世代が感じる負担に寄り添う温かな場を提供しています。TweenとTeen向けのヨガクラスは、レジリエンス、つながり、自信を育むために考えられています。

ここでのヨガマットは、単に体を動かす場所ではありません。圧倒されそうな気持ちや日々の困難に向き合うための、実践的なツールとして活用されます。ResilientTeensプログラムでは、ヨガ、呼吸法、瞑想に加え、エビデンスに基づくアプローチを組み合わせ、心の健康を無理なく支えるリアルな対処スキルを学びます。思春期ならではの負荷に向き合いながら、主体性とウェルビーイングを育てていきます。

担当するのは、子どもと若者のメンタルヘルス、そしてプレイセラピーに精通した経験豊富なカウンセラーです。プログラムは運動だけにとどまらず、自己理解、感情の調整、安心できる支えのある時間を大切にしています。参加者は、つらい感情やストレスに向き合うための方法を学びながら、不安、自尊心、うつ、怒り、摂食障害、自傷行為などについても考えていきます。ヨガのポーズを超えて、メンタルウェルネス、ボディイメージへの気づき、仲間とのつながり、心のバランスを育む内容です。

When:週1回（下記スケジュール参照）、各45分。開始15分前からドロップオフ可能です。

Duration:各シーズンごとに受付開始（Fall / Winter / Summer / Spring）

Cost:登録ページをご確認ください

Instructor:Registered Social Worker/Yoga Instructor

Program Details for Ages 9 to 13:

• 動き、ゲーム、アート、音楽を取り入れた、ヨガに着想を得たプレイセラピーグループです。
• レジリエンス、自立心、対処スキルに重点を置いています。
• 自分自身、仲間、家族、そして世界とのつながりを大切にします。
• 毎回のクラスでクリスタルを1つ受け取ります。

Program Details for Ages 12 to 17:

• 直感とつながることを助けるヨガの実践を行います。
• レジリエンス、自立心、対処スキルに重点を置いています。
• 自分自身、仲間、家族、そして世界とのつながりを大切にします。
• 毎回クリスタルを受け取り、コレクションを育てながら、それぞれの石のヒーリング特性を学びます。

Benefits for Your Child:

• Resilience & Self-esteem:内なる強さ、集中力、前向きな自己イメージを育てます。
• Community & Connection:意味のある関係性と所属感を築きます。
• Safe Space:安心して成長できるサポートのある環境です。
• Emotional Intelligence:感情やストレスを整える方法を学びます。
• Holistic Yoga Benefits:身体の強さ、思考の明晰さ、マインドフルネスを育みます。
• Personalized Support:さまざまなニーズに合わせたガイダンスを受けられます。

Our Approach & Principles:

1. Body Autonomy:体が心地よく感じないことを無理に行う必要はありません。安全に「ノー」と伝えることを学びます。
2. Body Awareness:身体感覚を深めることを重視しています。
3. Social/Emotional Learning:すべての活動にSELを取り入れています。
4. Inclusivity and Accessibility:すべての子どもに開かれた、インクルーシブで参加しやすい内容です。
5. Lila (Divine Play):喜びとレジリエンスを支える大切な要素です。
6. Anti-Bullying Policy:厳格ないじめ防止方針により、安全で育みのある場を守ります。
7. Open to All Abilities:経験の有無にかかわらず、あらゆる能力の子どもが参加できます。
8. Participation:そのままの自分で来て、心地よい範囲で参加できます。

About Our Instructor: Dawn Slykhuis

Dawn Slykhuisは、子どもと若者のメンタルヘルスに長年携わってきたヨガインストラクター兼セラピストです。Registered Social WorkerおよびYoga Instructorとして、ヨガ、呼吸法、瞑想を、心の健康とソーシャル・エモーショナル・ラーニングを支えるエビデンスベースの実践と組み合わせたプログラムを手がけています。ADHD、ニューロダイバーシティ、自閉スペクトラムのニーズにも寄り添い、ティーンや子ども向けの個別セラピーでは、不安、うつ、トラウマなどの相談にも対応しています。RVNWellnessは、多様性、所属感、受容を大切にし、あらゆるアイデンティティ、人種、能力、背景を歓迎しています。

Registration & More Information:

• Registration:RVNWellnessのKids and Family Yoga Classesから該当クラスを選んでお申し込みください。
• Late Registrants:期の残りに応じて料金は日割り計算されます。
• Private Sessions:メンタルヘルスまたは物質使用に関する個別アセスメント/カウンセリングが利用できます。
• Contact Us:3名以上のグループであれば、追加のクラス時間を案内できる場合があります。
• FAQ:子ども向けプログラムのよくある質問をご確認ください。

Schedule:

• Resilient Girls (ages 7 to 11):4:00-4:45pm
• Resilient Kids (ages 4-8):5:00-5:45pm
• Resilient Tweens & Teens (asana focused) (ages 9-17):6:00-6:45pm
• Resilient Kids Workshop Series (ages 5-10):3:30-5:30pm（選択週）

Note:RSW（Registered Social Worker）特典付きの延長保険プランで補償対象となる場合があります。RVNWellnessはFNHA、CVAP、AFUの登録プロバイダーです。経済的な負担がある方は、Jumpstartの助成対象となる場合があります。