サマーワークショップ・ドーチェスター

夏の余韻を感じながらじっくり取り組める、充実のワークショップです。まずはアーサナから始まり、その後は解剖学、リストラティブワーク、プラーナヤーマへと広がっていきます。さらに、Therapy Yogaの要素に触れる機会もあり、体調面に配慮しながらヨガを深めたい方にもおすすめです。

対象は、日頃から安定した一般的なプラクティスを続けている方。動く、呼吸する、学ぶという流れを通して、身体と心の両方を丁寧に整えていきます。通常のクラスよりもゆとりのある構成で、実践の背景にある考え方までしっかり味わえるのが魅力です。サポートのある落ち着いた環境の中で、自分のペースで理解を深めたい方にぴったりの内容です。