唯一の出口は「Y-IN」
ウッドストック, アメリカ合衆国
静けさ、サウンドヒーリング、そして陰ヨガの大地に根ざした知恵がひとつになった、深い癒やしの時間へ。ウッドストック地域で最初期の陰ヨガ実践者のひとりであるLea Garnierによって生み出されたこのクラスは、身体と繊細なエネルギーの層をつなぐ、内省的な旅へと導きます。 ゆっくりと進む没入感のあるセッションでは、手放しや内なる静けさ、そしてバランスの回復をやさしく促します。マインドフルな気づきと深い傾聴を大切にしながら、音に包まれた長く保つポーズを通して、緊張をゆるめ、自律神経を落ち着かせ、瞑想的な感覚を味わっていただけます。 陰ヨガが初めての方も、すでに親しんでいる方も、ここでは一度立ち止まり、自分自身と静かにつながり直すひとときを過ごせます。穏やかで支えのある空間の中で、心と体をそっとリセットしてみませんか。
