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地図上に2件のリトリート

陰ヨガクラス ペンシルベニア州で

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夕方の陰ヨガ

夕方の陰ヨガ

ピッツバーグ, アメリカ合衆国

月曜日の18:15から行われるこの陰ヨガクラスは、一日の終わりに心と身体をゆるめるための、ゆっくりとしたグラウンディングの時間です。ひとつひとつのポーズを長くキープしながら、落ち着いたペースで進めていくことで、日中にたまった緊張を手放し、思考のざわめきも静かに整えていきます。 忙しい一週間のリズムをやさしく切り替えたい方にぴったりの内容で、深い呼吸を味わいながら、自分の身体とのつながりを取り戻していけます。サポートのあるスタジオ空間の中で受ける穏やかな時間は、ヨガが初めての方にも、リストラティブに月曜日を締めくくりたい方にもおすすめです。 静かな雰囲気の中で、マインドフルに動き、今この瞬間により深く戻っていく感覚をぜひ味わってみてください。

日程はお問い合わせください$20.00
ホット・陰・やさヨガ 冬のリトリート

ホット・陰・やさヨガ 冬のリトリート

マーティンズバーグ, アメリカ合衆国

寒さが深まる季節に、心と体をやさしく整えるための、あたたかく静かなひとときをお届けします。このリトリートでは、しなやかに動くYasaヨガ、土台を感じながら深くゆるめる陰ヨガ、そしてじんわりと体を温めるホットヨガを組み合わせ、冬のコンディションに寄り添う時間をつくります。 プログラム全体を通して、動きと休息のバランスを大切にしながら、柔軟性を育み、日々のこわばりを手放し、内側から新しく整っていく感覚を味わっていただけます。冬の間にリフレッシュしたい方や、自分自身と静かにつながる時間を持ちたい方にぴったりの内容です。 エネルギッシュに体を動かしたい方にも、瞑想的で穏やかな実践を求める方にも、熱、やわらかさ、マインドフルな気づきが心地よく調和するひとときが待っています。深く呼吸し、ペースをゆるめ、ヨガに満ちた特別な冬の滞在をゆっくりとお楽しみください。

$350.00
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