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ヨガニドラTT(30時間)

ヨガニドラTT(30時間)

ロス・パルゴス, コスタリカ

ヨガニドラは、バイオフィードバック、イメージワーク、瞑想、エネルギーヒーリングを組み合わせたメソッドです。深い癒やしの可能性が高く評価され、医療従事者の間でも広く認知されています。現在では、北米各地の病院や統合医療の現場でも活用されています。 国際認定 本プログラムは、International Yoga Allianceの200時間ヨガ資格を取得済みの方にとって、継続教育単位の対象となる場合があります。 学べる内容 ヨガニドラとは何か ヨガニドラの科学:神経可塑性と自律神経の調整 ヨガニドラの段階 五層のコーシャ(微細身体) サンカルパのつくり方 瞑想実践としてのヨガニドラ スクリプトの作成と自分らしい声の見つけ方 ヨガニドラのセラピー的活用 意図とイメージが実践に与える影響 神経科学の視点 ヨガニドラの歴史的・生物学的・心理学的基盤 現代的なヨガニドラのバリエーション 催眠の概念 クラ...

$695.00
優しさの力

優しさの力

ニコヤ, コスタリカ

3日間のワークショップでは、やさしさの中にある静かな強さを、丁寧に味わっていきます。陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガニドラ、ガイド付き瞑想を組み合わせた内容で、ゆっくりとペースを落とし、自分の内側へ意識を向けるためのサポートの行き届いた時間が用意されています。身体のこわばりをほどき、心を落ち着かせながら、より深い安らぎとつながっていくひとときです。 3日間を通して、静けさ、気づき、回復をバランスよく体験できるよう、思慮深く構成された流れで進みます。陰ヨガとリストラティブヨガは、深い解放感とゆとりをもたらし、ヨガニドラとガイド付き瞑想は、内省とマインドフルな休息のための余白を育みます。こうした実践を通して、自分自身によりいっそうやさしく向き合い、繊細さや柔らかさ、シンプルさの価値をあらためて感じていただけます。 リラックスしたい方、心身をリセットしたい方、あるいはご自身のプラクティスを深めた...

$305.00
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