Viveka Centreで毎週木曜日18:00〜19:30に開催される対面ヨガクラスです。1日の終わりを穏やかに整えたい方に向けて、落ち着いた雰囲気の中で、心と身体をゆるめる時間をお届けします。やさしい動きと呼吸への意識を通して、忙しさから少し離れ、自分の内側に静かに戻っていく感覚を大切にしています。 ヨガの実践を深めたい方はもちろん、週に一度、自分のための静かな区切りを持ちたい方にもおすすめで...
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毎月開催のこのワークショップは、火曜日に実施予定で、日程は後日確定します。ひとつのテーマをより深く、丁寧に探求できる場として、学びや気づき、つながりを大切にしたい方に向けてつくられています。通常のクラスやドロップインよりも、ゆったりと広がりのある体験を味わっていただけます。 内容は、集中しながらも参加しやすい雰囲気で進み、テーマを一つひとつ丁寧にひもといていきます。好奇心を持って対話したり、実践的...
