TaraWalshとCasaCuadrauが案内する、ヨガ、チャンティング、そして自然の美しさをひとつにした滋養あふれるリトリートです。静かな環境のなかで、日常から少し離れ、呼吸を整えながら自分自身とのつながりを深めたい方に向けて、やさしく回復を促す時間が用意されています。 滞在中は、心を明るくするヨガセッションや、ハートを開くチャンティングに加え、自然の中でゆったりと過ごすひとときも楽しめます。...
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TanjaとJoeyがSantillanに再び戻ってきます。美しい環境の中で心身を整えるリストラティブヨガのリトリートをお探しなら、ぜひ早めにご参加をご検討ください。静かな時間の中で、日常から少し離れ、自分自身に意識を向けるひとときをお過ごしいただけます。 定員には限りがあり、毎回人気の高いプログラムですので、早めのお申し込みがおすすめです。あたたかな雰囲気に包まれながら、丁寧な動きと呼吸を通して...
日常の流れから少し離れ、自分自身と静かにつながり直すためのリストラティブな時間をご用意しています。ヨガとライフコーチングを組み合わせたこのリトリートでは、心地よいムーブメントと内省の時間が自然に調和し、心身のバランスを整えながら、前向きな変化へとつながるひとときをお過ごしいただけます。 ヨガセッションでは身体を丁寧にほぐしながら、ライフコーチングのガイドを通して、内側にある思いや感覚にも意識を向け...
Hazelとともに過ごすこのリトリートは、ヨガとクリエイティビティを心地よく組み合わせた、インスピレーションあふれる時間です。あたたかく迎え入れてくれるサポートのある環境の中で、少しペースを落とし、自分自身とつながり直しながら、新しい表現の可能性を探っていけます。 プログラムでは、今この瞬間に意識を向け、心身のバランスとやわらかな安らぎを育むヨガセッションに加え、自由な発想や自己表現を引き出すクリ...
日常のペースを少し手放し、呼吸と動きに意識を向けながら、心身を整えるためのリトリートです。経験豊富なLisa Robertsのリードのもと、4泊の滞在を通して、静かな環境の中でご自身のヨガにじっくり向き合えます。 ガイド付きのヨガセッションでは、安心感のあるあたたかな雰囲気のなかで、リラックスしながら自然に集中を深めていけます。練習を磨きたい方はもちろん、ウェルネスの時間をゆっくり味わいたい方にも...
11月の少し重たい空気から離れて、スペインのあたたかな陽ざしの中で心と体を整える、Katja Liljaによるヨガリトリートです。8.-から始まるこの滞在は、晩秋の慌ただしさをいったん手放し、ゆっくりと呼吸を深めながら、自分自身と静かに向き合う時間を届けてくれます。 ヨガに加えて、休息やリラックスの時間も大切にできるよう丁寧に組み立てられており、日常のルーティンから少し離れて、心地よいリズムを取り...
カレン・カルダーによるイアンガーヨガのホリデーは、たっぷりのヨガと太陽の光、そして心身をゆっくりほどく時間を楽しみたい方にぴったりのリトリートです。日常の流れから少し離れ、呼吸やプラクティス、そしてご自身のウェルビーイングに意識を向けられる、穏やかであたたかな空気に包まれています。 カレンの丁寧なガイドのもと、アライメントや気づきを大切にしながら、無理なく着実に深めていけるセッションをご体験いただ...
体幹の使い方をじっくり見直しながら、筋力と安定感、そして自分の身体とのつながりを深めていくワークショップです。丁寧なガイダンスのもと、マインドフルに動くためのサポートが整っているので、フォームを整えたい方や、日常の姿勢や動作に役立つ体幹の働きを理解したい方にもおすすめです。 セッションでは、実践的な指導と身体感覚への気づきをバランスよく取り入れながら、無理なく段階的に進めていきます。一つひとつの動...
ご希望の場所で受けられるプライベートヨガセッションです。移動の手間なく、落ち着いた空間の中で、呼吸を整えながら心と身体をやさしくリセットできます。所要時間は1時間で、その時のコンディションに合わせて、やわらかなフロー、マインドフルな動き、または忙しい日常の合間にほっとひと息つけるリストラティブな時間へと丁寧に導きます。 ご自宅やお好みの環境で行うため、まわりを気にせず、深くリラックスしながら練習に...
バレエのしなやかな要素を取り入れながら、下半身と体幹を集中的に鍛えていく、エレガントでありながらしっかり汗をかけるワークアウトです。丁寧な動きとコントロールされた反復を組み合わせることで、引き締まった筋肉づくりをサポートし、姿勢を整えながら、深層の腹筋にも心地よくアプローチしていきます。 動きは洗練されていながら、体への刺激はしっかり。低負荷でありながら、下半身の強化や安定感、ボディアウェアネスを...
呼吸と動きを心地よくつなげながら、一定のリズムで流れていくダイナミックなヨガクラスです。ひとつひとつのシークエンスを丁寧にたどることで、筋力を養い、安定感を高め、身体の感覚をより繊細に感じ取れるよう導きます。 なめらかな移行とマインドフルなペースが特徴で、ほどよいチャレンジと集中が心地よく共存するのも魅力です。呼吸が動きを導くことで、自然と意識が内側へ向かい、しっかりと身体を使いながらも、思考が澄...
呼吸に合わせて流れるように動き、最後には静けさへと自然につながっていく、心地よいクラスです。連続した動きであるヴィンヤサをベースに、8つのアーサナ、瞑想、リラクゼーションを組み合わせ、バランスの取れた充実感のある時間をつくります。ひとつひとつの移行は呼吸のリズムに導かれるため、体は無理なく動き、思考は少しずつ穏やかに整っていきます。 流れのあるシークエンスの中で、今この瞬間に意識を向けながら、呼吸...
呼吸に合わせてなめらかに動きながら、意図をもってひとつひとつのポーズをつないでいく、ダイナミックなヨガクラスです。流れるようなヴィンヤサと途切れのない移行を通して、心地よく全身を目覚めさせ、内側からすっきりと整えていきます。 動きの中に静けさも織り交ぜながら進むため、しなやかな強さと落ち着いた安定感の両方を感じられるのが魅力です。フローのリズムが心身にやさしい調和をもたらし、日常の忙しさから少し離...
気軽に参加できるコミュニティクラスは、思いがけない出会いや心地よいつながりを楽しめる、特別な集まりです。参加費は8EURと手に取りやすく、メンバーパスにも含まれているため、無理なく継続しやすいのも魅力です。 あたたかな雰囲気のなかで、参加者同士が自然に集まり、リラックスしながら過ごせる共有セッションとして企画されています。毎回少しずつ内容や空気感が変わるので、初めての方でも新鮮な気持ちで楽しめます...
Sotograndeの穏やかな空気の中で、ご自身のペースに合わせて受けられるプライベートヨガセッションです。体調や経験値、その日のコンディションに寄り添いながら進めるため、やさしく無理のないアプローチで心身を整えたい方にぴったりです。 1回60分のセッションでは、マインドフルな動き、呼吸法、瞑想を組み合わせ、バランスよく深めていきます。ヨガが初めての方はもちろん、個別の丁寧なガイドを求める方にもお...
母と子が心地よくつながりながら、感情の安定、創造性、想像力を育んでいくことを大切にした、毎週のやさしい集まりです。イビサのCasa Solaraで毎週火曜日に開催され、親子で無理なく、自然体でヨガに触れられる、あたたかな時間が用意されています。 セッションでは、歌ったり、伸びをしたり、体をゆったり動かしたりしながら、楽器を使った遊びや、好奇心と自己表現を引き出すシンプルなアクティビティも楽しめます...
海辺でヨガを行うことで、スタジオを離れ、自然のリズムに身をゆだねる心地よさを味わえます。目の前に広がる海と、やさしく肌をなでる潮風が、心と身体を穏やかに整え、同時にすっきりとリフレッシュさせてくれます。近くの木陰もあるため、気温の高い季節でも比較的快適に過ごしやすいのが魅力です。 この伝統的なヨガセッションでは、呼吸・身体・心のつながりを丁寧に感じながら、ゆっくりと内側へ意識を向けていきます。波の...
人と自然のつながりに意識を向けながら、月の満ち欠けが私たちの内面に与える力を静かに見つめていくひとときです。満月のエネルギーを受け取るこのセレモニーでは、神経系をやさしく整え、深い眠りを促し、心身の緊張をそっと手放していくためのリストラティブヨガを行います。 月が最も満ちるタイミングに合わせて、参加者はペースを落とし、自分の内側に耳を傾けながら、もう必要のないものを手放していきます。落ち着きのある...
朝のヨガで心と体をゆっくり目覚めさせたあと、その流れのまま栄養のある食事を味わうことで、一日のコンディションは大きく変わります。動くことと、丁寧に食べることを心地よくつなげたこの時間は、エネルギーとやすらぎ、そして満足感のバランスが魅力です。 会場では、リラックスしながらも気分がふっと上がるような雰囲気の中、ヨガの余韻をそのままに、ヘルシーでおいしいブランチへと移っていきます。自分のペースで朝を整...
ヨガとアクロバティックな要素が心地よく溶け合う、遊び心あふれるプラクティスです。少しだけコンフォートゾーンの外へ踏み出しながら、身体にも心にも新鮮な刺激をもたらし、明るく楽しい雰囲気の中でチャレンジを楽しめます。 ペアで行うポーズや、相手を支えながら移行していく動きの中で、バランス感覚や筋力、集中力を自然に養っていきます。さらに、信頼やコミュニケーションを育み、動きを通してつながる感覚を深められる...
Blaumeer YogaのBeach Flow Yogaでは、波のリズムとやわらかな海風を感じながら、静かなひとときを味わえます。自然に包まれた空間の中で、心がほどけていくような感覚と、自分自身の変化をやさしく見つめる時間をお届けします。 毎週土曜日 料金:13€（ヨガマットのレンタルが必要な場合は+5€、ご予約は3時間前まで） Chrisと一緒に、ビーチヨガの魅力を体感してください。 Espi...
€13.00
波のやさしいリズムと心地よい海風を背景に、ヨガの喜びを味わえるBeach Flow Yoga by Blaumeer Yoga。静けさの中に変化のきっかけが生まれる、特別な時間です。 Chrisと一緒に、ビーチヨガの魅力を体験してみませんか。 ⦿土曜の朝は、Espigón Bogatelleの海辺でヨガを行います。 ⦿練習は、海に向かってしっかりとした安定した地面の上で行います。 ⦿自然の要素と調...
ろうそくのやわらかな灯りと心地よい音楽に包まれながら、詩とヨガが静かに溶け合うひとときへ。深いリリースと、内なる自分とのつながりを育むクラスです。 Chrisとともに味わう、Lyrical Yin Yogaの特別な時間 感情の解放にフォーカス Lyrical Yin Yogaでは、ひとつひとつのポーズを長く、やさしくキープします。 感情の解放と自己探求を、より深く体験できます。 体にたまりやすい緊...
€17.00
ようこそ 屋内または屋外のヨガスペースをご予約ください 1時間€35から バルセロナ中心部で、ヨガのセッションやレクリエーションの集まりにぴったりの空間をご紹介します。静かな雰囲気に包まれたレンタルスペースは、マインドフルなプラクティスにも、気持ちが上向くアクティビティにもよく合います。柔軟に使える設計と穏やかな環境で、ウェルビーイングを支え、心に残る時間を演出できる空間です。 Calle Com...
€35.00
