キャンドルライト・リストラティブヨガ（サマンサ）

サマンサ・リンとともに、やさしく心と身体をゆるめていく初心者向けのヨガクラスです。キャンドルの灯りに包まれた空間は、静かであたたかく、初めてヨガに触れる方にも、週の途中で少し穏やかな時間を持ちたい方にも心地よく寄り添います。

クラスでは、ハタフローとリストラティブポーズを組み合わせ、その日の空気や場のエネルギーに合わせて丁寧に進めていきます。ご自身のペースで動きながら、もう少し深めてみることも、ゆっくりと静かに整えることも可能です。マインドフルな動きと深い休息の両方を味わえるため、気持ちを切り替えたい時や、やさしくリセットしたい時にもぴったりです。

夕方のひとときを、呼吸とともに静かにほどいていくような、落ち着きと安心感に満ちたプラクティスをお楽しみください。